Ressentir la chaleur : pourquoi votre peau requiert-elle une routine plus intelligente dès maintenant

La plupart d’entre nous savent que le soleil contribue de façon importante au vieillissement de la peau. L’application quotidienne d’un écran solaire est essentielle et les antioxydants sont considérés comme la meilleure protection pour la peau. Mais qu’en est-il de la chaleur? Le « vieillissement thermique » est devenu un nouveau sujet d’intérêt en dermatologie; celui-ci explique la présence de signes de stress cutané même si vous n’avez jamais souffert d’un coup de soleil.

Contrairement aux dommages causés par les UV, les dommages causés par la chaleur sont subtils et ils s’accumulent au cours du temps. Ils n’apparaissent pas du jour au lendemain; ils se développent progressivement. Les mélasmes qui s’aggravent après une promenade estivale, les joues qui rougissent de façon prolongée à la suite d’une séance d’entraînement, ou la peau qui semble tendue et sèche malgré l’utilisation de soins d’hydratation sont tous des indicateurs courants. Parfois, c’est cette lente perte de fermeté qui ne semble pas défier votre routine de protection solaire appliquée de façon soigneuse. C’est le vieillissement dû à la chaleur.

À quels moments la chaleur se manifeste-t-elle? Plus souvent que nous ne le croyons. Naturellement, sous les climats chauds ou pendant les vagues de chaleur, une exposition prolongée est inévitable. Mais il existe également d’autres causes :

• La vie urbaine : le béton et l’asphalte emprisonnent la chaleur dans les villes, ce qui crée des « îlots de chaleur urbains » qui accroit quotidiennement la température de la peau.
• Activités quotidiennes : cuisiner sur une cuisinière chaude, se sécher les cheveux ou les lisser avec un fer plat et s’asseoir près d’une cheminée; toutes ces choses contribuent au stress thermique localisé.
• Chauffage intérieur : l’air sec et chaud en hiver peut assécher la peau et augmenter les rougeurs.
• Exercice physique et yoga chaud : excellents pour le corps, mais une température cutanée élevée prolongée peut provoquer des rougeurs et une pigmentation.

Les signes du vieillissement dû à la chaleur sont évidents :

• Taches pigmentaires plus foncées ou poussées de mélasmes.
• Rougeurs persistantes, capillaires visibles et poussées de rosacée.
• Déshydratation, tiraillements ou apparence terne et « desséchée ».
• Perte de fermeté et d’élasticité causée par la dégradation du collagène.

La science démontre que la chaleur et le rayonnement infrarouge activent des enzymes qui dégradent le collagène et l’élastine, stimulent excessivement les cellules pigmentaires et affaiblissent la barrière cutanée. Le résultat : une peau fragile, irrégulière et moins résistante au fil du temps. Étant donné le changement climatique et la hausse des températures mondiales, se protéger de la chaleur est devenu tout aussi important que se protéger des rayons UV.

C’est ici qu’une routine adaptée au climat entre en jeu. Il ne s’agit pas d’un long processus en 10 étapes, mais plutôt d’une fondation concentrée qui comprend toujours des antioxydants, l’hydratation de votre peau, la réparation de la barrière cutanée et l’utilisation d’un écran solaire à large spectre offrant également une protection contre la lumière visible. Vous trouverez ci-dessous des exemples de routines adaptées à chaque âge et utilisant SkinCeuticals, la marque à laquelle les esthéticiennes et les dermatologues font confiance pour ses formules scientifiques. Ces produits conviennent aux peaux normales à mixtes. Si vous avez tendance à avoir de l’acné ou une peau sensible, ou si vous souffrez d’acné sévère ou de décoloration, des ajustements peuvent être nécessaires (mais les principes de base demeurent les mêmes).

Entre 20 et 30 ans (prévention et équilibre) : commencez votre journée avec Simplement Pure, un nettoyant doux. Appliquez C E Ferulic, l’antioxydant de référence, pour neutraliser les radicaux libres causés par les UV, la pollution et la chaleur. Poursuivez avec le Gel Hydratant B5 pour reconstituer les niveaux d’hydratation souvent appauvris par la chaleur. Pour l’hydratation, choisissez l’Hydratant Quotidien, un hydratant léger qui équilibre les peaux normales à grasses sans laisser de sensation de lourdeur. Terminez avec le Physical Fusion UV Defence SPF 50, un écran solaire minéral teinté qui protège contre les rayons UV et la lumière visible. Le soir, nettoyez votre peau, appliquez Retinol 0.3 pour protéger le collagène et terminez avec l’Hydratant Quotidien, ou Émollience si votre peau est particulièrement sèche.

Entre 40 à 50 ans (réparer et renforcer) : commencez en utilisant le Nettoyant Doux. Appliquez le Sérum Phloretin CF, un sérum antioxydant qui protège le collagène et cible la pigmentation causée par la chaleur. Utilisez ensuite le Sérum Concentré Multicorrecteur G.E. Interrupter qui combat la glycation, un processus accéléré par la chaleur qui durcit le collagène et entraîne un relâchement cutané. Appliquez ensuite Metacell B3, qui contient de la niacinamide et des peptides, pour améliorer l’élasticité et réduire les taches. Comme crème de finition, utilisez le Soin Reconstituant Lipidique Anti-Âge 2:4:2 pour réparer la barrière cutanée, ou Émollience si votre peau est sèche. Protégez votre peau avec Physical Fusion UV Defence SPF 50. Le soir, alternez entre Retinol 0.5, et Retinol 1.0 et Sérum Défense Anti-Décoloration, en terminant toujours avec le Soin Reconstituant Lipidique ou Émollience pendant la nuit.

Entre 60 et 70 ans et plus (renouvellement et résilience) : les peaux matures se régénèrent plus lentement et elles sont plus fragiles, ce qui rend le vieillissement induit par la chaleur particulièrement visible. Après le Nettoyant Doux, appliquez le C E Ferulic pour une protection antioxydante. Poursuivez avec la Crème Regénératrice Avancée RGN-6 qui favorise la réparation cellulaire et la cicatrisation à la suite d’une procédure tout en renforçant la peau délicate. Ajoutez le Sérum Concentré Multicorrecteur A.G.E. Interrupter pour lutter contre le relâchement et la perte de fermeté liés à la glycation. Hydratez avec le Soin Reconstituant Lipidique Anti-Âge 2:4:2 pour la réparation profonde de la barrière cutanée, ou avec Émollience pour un confort intense. Terminez avec Physical Fusion UV Defence SPF 50. Le soir, alternez entre Retinol 0.5 et Retinol 1.0 avec RGN-6 et Sérum A.G.E., en terminant toujours avec Soin Reconstituant Lipidique Anti-Âge ou Émollience.

Ces routines ne sont pas exhaustives pour tous les problèmes, mais elles constituent une base intelligente pour se protéger contre le vieillissement dû à la chaleur. Les ingrédients essentiels demeurent les mêmes : les antioxydants servent de bouclier; les sérums hydratants, tels que le B5, aident à rétablir l’équilibre; l’A.G.E. et le RGN-6 renforcent la résilience; les hydratants sont sélectionnés en fonction du type de peau; et un écran solaire minéral bloque à la fois les rayons UV et la lumière visible. Tout comme la crème solaire est devenue indispensable pour la génération précédente, les soins de la peau adaptés au climat sont désormais la nouvelle norme.

Le vieillissement cutané dû à la chaleur est un phénomène réel, mais il ne doit pas dicter l’apparence ou la sensation de votre peau. Avec des soins réguliers, des formules ciblées et un peu de prévoyance, la peau peut rester calme, résistante et éclatante, même si le monde se réchauffe.

À la prochaine,

Beate