Le Blogue

L’acné fongique : quoi faire ?

Lorsqu’une personne se présente à ma clinique avec des éruptions cutanées, l’une des premières choses que je cherche à comprendre, c’est ce qui les cause réellement. Toutes les éruptions ne sont pa...

SkinCeuticals au Canada : quoi acheter et pourquoi est-ce si cher ?

Si vous avez déjà cherché un sérum à la vitamine C, vous avez probablement entendu parler de SkinCeuticals et fait ce que la plupart d’entre nous font : regarder le prix et se demander ce que peut ...

Jetons un coup d’œil aux étiquettes

L’une des premières choses que j’enseigne à mes clients lorsque nous commençons à assainir leur alimentation, c’est de lire les étiquettes. Nous sommes entourés d’aliments emballés, et beaucoup d’e...

En vedette : IMAGE Skincare

Il y a de fortes chances que vous ayez déjà utilisé des produits IMAGE sans le savoir, car c’est l’une de ces marques présentes dans les salles et les cabines de soins depuis des années, faisant di...

Les 7 choses dont votre corps a besoin avant le prochain supplément

C’est probablement le blogue le plus important que j’aie jamais écrit, et j’espère sincèrement qu’il saura résonner auprès de nombreuses personnes. Nous sommes tellement absorbés par les dernières ...

Parlons des produits d’intimité

Permettez-moi de commencer par là où je commence toujours avec cette catégorie, à savoir qu’il s’agit de produits de soins de la peau. Ils vont sur la peau, parfois la peau la plus délicate que vou...

Et si vous faisiez tout ce qu’il faut, mais que le pèse-personne refuse de bouger ?

C’est là que les choses deviennent vraiment fascinantes. J’ai des clients et des clientes qui s’alimentent bien, bougent régulièrement, font de la musculation et suivent à la lettre toutes les bonn...

La raison pour laquelle chaque esthéticienne aime secrètement le mois de septembre

Chaque année, aux alentours de la deuxième semaine de septembre, nous commençons à recevoir les mêmes appels... Vous attrapez votre reflet dans cette vive lumière d’automne, réalisez que vous n’ave...

Le Pilates suffit-il ?

Offrez-moi un bel ensemble coordonné, un cours sur reformeur, suivi d’une longue marche avec une boisson rafraîchissante, et je suis comblée. Et à en juger par l’état actuel d’Internet, je ne suis ...

L’été refait toujours surface en septembre

Il y a un moment particulier, généralement au cours des deux premières semaines de septembre, où l’on s’aperçoit dans le miroir d’une voiture, sous cette impitoyable lumière de fin de matinée, en s...

Pourquoi les femmes devraient-elles prioriser la musculation pendant la ménopause

En tant qu’entraîneuse et coach en musculation depuis plus de 30 ans, j’ai vu des femmes traverser de nombreuses étapes de la vie, et je peux vous affirmer que la ménopause est l’un des moments où ...

Ce que l’été a fait à vos cheveux (et comment y remédier avant les premiers froids)

La peau monopolise toute l’attention après l’été. Les cheveux subissent pourtant les mêmes assauts en silence, mais personne n’en parle jusqu’au moment où les pointes commencent à casser en octobre.

L’autophagie : Le système naturel de nettoyage cellulaire de votre corps

L’autophagie retient beaucoup l’attention en ce moment, et pour de bonnes raisons. Le mot peut sembler complexe, mais le concept est en réalité tout à fait fascinant. L’autophagie signifie « s’auto...