Le Blog

La peau après l’accouchement : Que se passe-t-il et comment l’aider

L'arrivée d'un bébé transforme la vie : elle est belle, désordonnée et pleine de surprises. L'une de ces surprises? Il se peut que votre peau ne vous ressemble plus. Si vous remarquez des éruptions...

Le pouvoir du colostrum (l'or liquide)

Le colostrum fait une entrée remarquée sur le marché des soins de la peau et des compléments alimentaires, en particulier parmi les marques professionnelles. Mais qu'est-ce que c'est exactement, et...

Pourquoi chaque nouveau parent a besoin d'un plan de nutrition post-partum : Comment TENDER. LY peut vous aider à vous préparer pour le quatrième trimestre

En tant que doula, j'ai pu constater de visu à quel point les premières semaines après la naissance peuvent être éprouvantes, tant pour le bébé que pour les parents. L'un des aspects les plus souve...

La force plutôt que le nombre

Pendant trop longtemps, on nous a appris à associer notre santé, et parfois notre estime de soi, à un seul nombre. Qu'il s'agisse d'un poids « idéal », d'un tableau d'IMC ou d'une taille insaisissa...

Des astuces pour chaque phase du cycle menstruel

Naviguer entre les différentes phases de votre cycle peut parfois donner l'impression de faire un tour montagnes russes sans ceinture de sécurité, n'est-ce pas ? Une semaine, vous êtes pleine d'éne...

Le feu qui dort : Comprendre l’inflammation chronique et apprendre à la soulager

Le terme « inflammation » est très courant, mais il est généralement associé à quelque chose de négatif. En réalité, l'inflammation n'est pas toujours nocive. Il s'agit d'un processus naturel et né...

Accroc au goutte à goutte

Imaginez la scène : vous vous rendez dans un médispa ou une clinique, sans espérer de miracle, juste un petit coup de pouce. Vous avez peut-être entendu dire que cette thérapie pouvait vous redonne...

Comprendre les adaptogènes : Guide sur leurs bienfaits et leurs utilisations

Les adaptogènes sont une catégorie unique d'herbes et de substances naturelles qui aident l'organisme à s'adapter aux facteurs de stress physiques, émotionnels et environnementaux. Ils soutiennent ...

Des regrets? 10 choses que vous auriez aimé savoir avant

Nous avons tous notre lot de regrets en matière de soins de la peau. Que ce soit de s'être frotté le visage avec un gommage à l'abricot, d'avoir omis la crème solaire parce qu’on n’a jamais de coup...

La période post-partum et le TDAH : L’aide que peut apporter une doula

La période post-partum est un tourbillon de nuits blanches, d'ajustements émotionnels et de nouvelles responsabilités. Pour les parents atteints de TDAH, ces défis peuvent sembler encore plus écras...

Faites une pause. Appliquez. Brillez

Faites une pause. Appliquez. Brillez : Combien de fois avez-vous entendu quelqu'un dire : « Je n'ai tout simplement pas le temps de m'occuper de ma peau »? Peut-être l'avez-vous dit vous-même. Entr...

D'anciens rituels de beauté qui résistent à l'épreuve du temps

Dans le domaine de la beauté, il semble y avoir une nouvelle mode chaque semaine sur les réseaux sociaux : le slugging, le cycle de la peau, la peau de verre ou toute autre tendance virale qui verr...

TDAH et la charge mentale de la parentalité : Comment arrêter de se noyer dans les listes de choses à faire

Être parent, c'est une liste interminable de choses à ne pas oublier. Les changements de couches, l'heure du biberon, les rendez-vous chez le médecin, les documents scolaires, la planification des ...