Le Blog

Les plans de naissance sont inefficaces (à moins qu’ils ne soient adaptés à votre cerveau)

Si vous avez déjà essayé de remplir l’un de ces modèles de plans de naissance bien ordonnés, de style cases à cocher, vous avez sans doute ressenti un certain malaise. Peut-être que l’idée d’énumér...

Les aliments fermentés permettent de nourrir naturellement votre intestin

Depuis des siècles, les aliments fermentés jouissent d’une grande popularité, non seulement pour leur saveur prononcée et acidulée, mais aussi pour leurs bienfaits remarquables sur la santé intesti...

Fortifiez votre santé : la solution pour éviter la ménopause

J’aime appeler les muscles nos « organes de longévité ». Nous ne pouvons tout simplement pas fonctionner sans eux. Les muscles ne font pas que nous donner de la force et de la forme; ils sont la so...

Au-delà du minimalisme pour les soins de la peau : comment refaire votre barrière cutanée avant l’hiver

Chaque année, lorsque la température baisse et que l’humidité diminue, les mêmes questions reviennent (par exemple, « pourquoi ma peau est-elle tendue, terne ou soudainement sensible? »). La répons...

Why ZO Skin Health Is Changing the Way We Think About Skin Health

There are skincare brands, and then there are skin philosophies. ZO Skin Health (aka ZO) firmly belongs in the second category. Created by the renowned dermatologist Dr. Zein Obagi, ZO is founded o...

Le lien entre les fibres alimentaires et l’acné : votre alimentation peut-elle vraiment apaiser les poussées d’acné?

Nous parlons souvent des routines de soins de la peau, notamment des nettoyants, des sérums et des produits actifs qui nous aident à garder une peau nette et équilibrée. Cependant, l’aspect le plus...

Cessez de copier-coller les soins de la peau utilisés par les célébrités

Chaque semaine, une nouvelle tendance en matière de soins de la peau vole la vedette sur nos réseaux sociaux. Un jour, c’est le slugging (application d’une couche épaisse d’un produit occlusif comm...

Assurer son bien-être périnatal : prendre soin de son corps, de sa peau et de son esprit

La période périnatale (c'est-à-dire, la période avant, pendant et à la suite de la grossesse) est l'une des phases les plus transformatrices de la vie. C'est une période remplie d'anticipation, de ...

Que faire contre les points noirs, vraiment

Regardez de près dans le miroir et vous les verrez probablement... ces minuscules taches sombres sur le nez, le menton ou le front qui semblent toujours présentes. Les points noirs sont l’un des pr...

Les 5 produits chimiques les plus consommés que vous devez connaître

On retrouve les produits chimiques partout : dans ce que nous mangeons, buvons, cuisinons et même dans ce que nous appliquons sur notre peau. Au fil du temps, ils peuvent s’accumuler silencieusemen...

Tout ce qu’il faut savoir sur les renforçateurs cutanés versus les biostimulateurs

Bonjour à toutes les passionnées de la peau! Nous sommes de retour pour une nouvelle session éducative approfondie sur les soins de la peau. Si vous avez récemment consulté la liste des traitements...

Élever des enfants en bonne santé et pleins de vie : les raisons pour lesquelles l’alimentation est plus importante que vous ne le pensez

La plupart des parents veulent le meilleur pour leurs enfants et ils désirent leur donner un bon départ dans la vie. Pourtant, une alimentation équilibrée, l’un des éléments les plus importants du ...

Le problème causé par les produits laitiers

Le lait provenant des vaches a longtemps été présenté comme un « aliment sain ». Cependant, lorsque l’on examine de plus près la façon dont il est digéré par l’organisme humain et sa méthode de fab...