Le Blogue
Sérum SIV Biome Balancing : le sérum pour le microbiome qui décode votre peau avant d’agir
Cela fait assez longtemps que je suis dans le milieu pour être un peu cynique lors du lancement d’une nouvelle marque ou d’un nouveau produit. La plupart des choses qui passent sur mon bureau ne so...
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Comment garder la motivation pour s’entraîner à la maison
Lorsque j’accompagne mes clients dans leur démarche de bien-être, le mouvement fait toujours partie de la discussion. La nutrition et l’exercice vont de pair. On ne peut pas s’attendre à atteindre ...
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Votre peau a une horloge : pourquoi adopter la « chrono-skincare »
Vous avez rassemblé vos sérums, traitements et crèmes, et vous les utilisez assidûment… mais vous êtes-vous déjà demandé si vous les utilisiez au bon moment de la journée? Il s’avère que votre peau...
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Pourquoi tout le monde ne jure-t-il que par les protéines?
Pourquoi tout le monde ajoute-t-il de la poudre de protéine à son café et du fromage cottage à tout ce qui leur tombe sous la main? Et pourquoi est-ce devenu une fierté d’annoncer que l’on a attein...
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Les zones qu’on oublie toujours d’exposer à l’écran solaire (les petits pièges sournois de l’été)
Vous connaissez l’histoire… En été, vous étalez votre FPS sur vos joues, votre front, et idéalement sur votre nez (il faut être minutieuse), puis vous franchissez la porte en vous sentant parfaitem...
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La préparation à la préconception : Offrir à votre enfant le meilleur départ possible
À mon avis, la préparation à la préconception est l’un des sujets les plus négligés dans le domaine de la santé aujourd’hui. Nous passons tellement de temps à parler de la grossesse, de l’ac...
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Le système lymphatique : notre système d’égouts… gardez-le en mouvement et propre!
Pour une raison ou une autre, nous parlons rarement du système lymphatique. La plupart des gens connaissent le cœur, les poumons et même le système digestif, mais si vous interrogez quelqu’un sur s...
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De l’ADN de saumon dans votre sérum? Bienvenue dans l’ère des soins régénératifs
Toutes les quelques années, un ingrédient fait une entrée si fracassante qu’elle force le regard. Cette année, c’est arrivé avec un titre conçu pour arrêter votre défilement sur les réseaux sociaux...
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Il faut chouchouter notre foie… mais pourquoi?
Le foie est l’un des organes les plus remarquables du corps humain, et pourtant, c’est peut-être l’un des plus négligés. Nous y pensons rarement jusqu’à ce que quelque chose tourne mal, mais cet or...
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Exosomes, PDRN et facteurs de croissance : la science des soins régénérateurs bien expliquée
Faites défiler votre fil d’actualité pendant dix minutes, et vous trouverez forcément quelqu’un pour jurer que « l’ADN de saumon » lui a donné une peau de porcelaine, ou qu’un minuscule flacon d’ex...
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Vous connaissez le scénario… Une échéance importante, un mauvais sommeil, trois cafés et un déjeuner sauté. Et, comme par hasard, votre peau fait une crise : une éruption ici, un teint terne et gri...
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Probiotiques : faut-il les prendre ou les oublier?
En tant que praticienne de la santé, je dois admettre que je n’ai jamais vraiment compris tout le bruit autour des probiotiques. Entrez dans n’importe quel magasin d’aliments naturels et vous trouv...
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Les acides ne sont pas tous conçus pour être ultra-puissants. Il en existe de plus doux, et le marché actuel propose un spectre complet — allant du puissant acide glycolique (un AHA) à son homologu...
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