Le minimalisme beauté

Mettez en place une routine adaptée à vos besoins

Une nouvelle énergie envahit le monde des soins de la peau, et il ne s'agit pas d'ajouter plus d'étapes, de produits ou de pression. On appelle cela le minimalisme beauté (skinimalism), qui consiste à mettre en place des routines ciblées et efficaces, adaptées à votre type de peau, votre âge, vos préoccupations et, bien sûr, votre budget.

Au fond, le minimalisme beauté ne consiste pas à en faire moins. Il s'agit de se concentrer sur ce qui est pertinent en commençant par la base : un nettoyant, un sérum ciblé (à la vitamine C par exemple), un hydratant et un écran solaire et de construire à partir de là. Cette routine essentielle apporte à votre peau exactement ce dont elle a besoin pour rester saine, protégée et éclatante. Il s'agit d'une base simple qui élimine les distractions en optimisant le fonctionnement de la peau afin d'obtenir une santé adaptée à votre type de peau et à vos préoccupations.

Commençons par la base :

1. Un bon nettoyant doit être doux, non agressif et adapté à votre type de peau (sèche, grasse, sensible ou mixte). L'objectif est de nettoyer la peau sans la perturber ou compromettre sa barrière protectrice.
2. Un sérum  ciblé : la vitamine C permet de protéger votre peau contre le stress environnemental et d'éclaircir le teint. C'est un excellent point de départ et un produit qui fait le gros du travail (plutôt que d'utiliser cinq sérums au hasard en espérant qu'un d'entre eux soit efficace).
3. Une crème hydratante :  l'hydratation est essentielle, quel que soit votre type de peau. Une bonne crème hydratante préserve l'hydratation, renforce et soutient votre barrière cutanée pour garder une peau saine et résistante.
4. FPS : tous les jours, sans exception. Beau temps, mauvais temps, à l'intérieur comme à l'extérieur. C'est la protection ultime, non seulement contre les rides, mais aussi contre les dommages cutanés graves.

L'approche BSE ne juge pas vos habitudes d'achat ni les marques que vous choisissez. Il s'agit simplement d'adapter votre utilisation aux besoins de votre peau. Certaines marques grand public proposent des produits de base si vous n'avez pas de problèmes de peau spécifiques. Cependant, les marques professionnelles et scientifiques proposent des formules plus avancées qui peuvent améliorer votre peau, non pas parce qu'elles sont plus sophistiquées ou plus chères, mais parce qu'elles sont mieux étudiées, ciblées et testées.

Le choix de vos soins de la peau est personnel, car il reflète votre phase de vie, les caractéristiques uniques de votre peau et vos objectifs. Qu'il s'agisse d'apaiser les rougeurs, de booster l'éclat, de traiter l'acné, de minimiser les pores et le grain de peau ou de préserver l'élasticité de votre peau à mesure que vous vieillissez, votre routine de soins doit être accessible et adaptée à votre situation, sans que vous ayez l'impression qu'il faille tout changer d'un seul coup.

Une fois que vos bases sont solides, vous pouvez commencer à ajouter des produits de manière réfléchie... et c'est là que ça devient amusant! Une fois que vos quatre produits de base sont en place (nettoyant, sérum, hydratant et FPS) et que votre peau est équilibrée, vous pouvez commencer à ajouter des produits supplémentaires pour répondre à des préoccupations plus spécifiques :

• Un tonique est bien plus qu'un simple équilibreur de pH ; un tonique de qualité prépare votre peau à absorber les produits suivants. Cette étape permet de créer une base idéale pour les produits suivants, qu'ils soient hydratants, apaisants ou exfoliants.
• Une crème pour les yeux : si vous commencez à remarquer des signes de sécheresse, des ridules, des poches ou des cernes, ou si vous souhaitez simplement les prévenir, une crème pour les yeux bien formulée peut apporter un soin ciblé à cette zone sensible.
• Autres sérums : C'est là que le plaisir commence vraiment! Il est essentiel de superposer des produits adaptés à vos besoins spécifiques. Si votre peau est tendue, utilisez un sérum hydratant ou choisissez une formule éclaircissante ou apaisante, en fonction de vos objectifs. Personnalisez cette étape en fonction de vos objectifs et des besoins de votre peau.
• Le Rétinol : Il est considéré comme la référence en matière de soins de la peau pour une bonne raison : il affine le grain de peau, lisse les ridules et cible les éruptions cutanées. Cependant, il est essentiel de commencer lentement. Commencez par une formule douce à faible dose (0,25 à 0,3 %) une à deux fois par semaine, puis augmentez progressivement l'utilisation à mesure que votre peau s'adapte. Soyez intuitif : si vous ressentez une sécheresse ou une irritation, réduisez la fréquence d'utilisation. Avec de la constance et des soins, presque tout le monde peut bénéficier des bienfaits du rétinol.
• Un exfoliant : Que vous choisissiez un exfoliant physique (à base de granules doux) ou chimique (à base d'enzymes ou d'acides à faible pourcentage), une exfoliation régulière (une à deux fois par semaine) peut aider à lisser les textures rugueuses, à éclaircir les peaux ternes et à rehausser votre éclat, le tout sans perturber la barrière cutanée.
• Masques : bien qu'ils ne doivent pas être utilisés quotidiennement, les masques apportent un excellent coup de pouce aux zones à problèmes.

N'oubliez pas d'ajouter intentionnellement, pas impulsivement. Chaque nouveau produit doit avoir une fonction et un objectif précis.

Le minimalisme beauté n'est pas une question de perfection, mais de connexion. Le changement le plus significatif auquel nous assistons ne concerne pas seulement le nombre de produits, mais aussi notre état d'esprit. Les gens ne recherchent plus une peau parfaite. Ils privilégient une peau saine, qui se sent bien, qui fonctionne bien et qui reflète la vie réelle, et non un filtre retouché. Le minimalisme beauté consiste à établir une relation avec votre peau, et non à mener une bataille contre elle. Il s'agit de choisir des produits qui vous accompagnent à chaque étape de votre vie, que vous ayez 19, 29, 49, 69 ans ou plus. Il ne s'agit pas non plus de minimalisme pour minimalisme. Certains jours, vous voudrez rester ultra-simple, tandis que d'autres, vous apprécierez peut-être d'ajouter quelques soins supplémentaires. Les deux approches sont valables si elles vous conviennent.

En 2025, les soins de la peau ne sont pas une course, mais un rythme. Votre peau mérite une routine qui évolue avec vous, et non contre vous.

À la prochaine,

Beate