Trois potions bien-être à siroter pendant cette saison où il fait bon de se dorloter

En 2025, la tendance est à l’amélioration de vos boissons quotidiennes à l’aide d’ingrédients sélectionnés pour les bienfaits qu’ils offrent réellement. Maintenant que la saison où il fait bon de se dorloter est arrivée, nous accordons encore plus d’importance à cette tendance. Donc, sortez vos chaudrons préférés ; je veux dire vos tasses, vos cuillères doseuses et vos mousseurs. Voici trois potions de bien-être à déguster pendant cette saison.

 

Matcha latte beauté et intelligence

 

Passer du café au matcha offre un nombre incalculable de bienfaits, des antioxydants à la promotion de la santé de la peau en passant par la réduction de l’anxiété. J’ai personnellement remplacé mon habitude de longue date de boire du café par la consommation quotidienne d’un matcha latte. Cela a complètement changé mon quotidien matinal. En mélangeant des ingrédients choisis avec attention, vous créerez une boisson que j’ai nommée « matcha latte beauté et intelligence ».

 

Mélangez :

• 1 tasse de lait chaud mousseux de votre choix.
• 1 cuillère à café de matcha biologique de qualité cérémonielle – découvrez celui-ci de Anima Mundi.
• 2 cuillères de collagène.
• 1 cuillère à café de miel de manuka.
• 1 cuillère de créatine.

 

Ce n’est pas seulement délicieux ; c’est aussi un rituel qui agit sur votre corps.

• Le matcha fournit une énergie lente et régulière, sans l’anxiété ni la baisse d’énergie ressentie lorsque la caféine ne fait plus effet.
• Le collagène favorise l’élasticité de la peau, la santé intestinale et la réparation des articulations.
• La créatine stimule l’énergie cellulaire et la récupération musculaire, même si vous ne faites pas de musculation.
• Le miel de manuka apporte un soutien antimicrobien et une douceur subtile qui fait du bien.

 

Depuis que j’ai arrêté de boire du café, j’ai constaté que ma peau s’est éclaircie, que ma capacité de concentration s’est accrue et que je ressens une vigilance apaisante et persistante. J’ai l’impression que cette énergie m’appartient et que je ne l’ai pas empruntée à la caféine.

 

Potion de l’éclat du midi

 

À mesure que la température baisse, ma deuxième potion de la journée est une boisson riche en vitamines qui renforce le système immunitaire : mon tonic de l’éclat du midi. Il s'agit d’un mélange des ingrédients suivants :

• 1 tasse d’eau chaude.
• ½ cuillère à café de curcuma.
• Une pincée de poivre noir pour stimuler l’absorption de la curcumine.
• Jus d’un demi-citron.
• Comprimé de vitamine C.
• Un filet de miel.

 

C’est la boisson par excellence pour se réchauffer, protéger son système immunitaire et lutter contre l’inflammation après le dîner. De plus, nous savons que la vitamine C joue un rôle essentiel dans la synthèse du collagène, ce qui vous permettra de conserver votre éclat tout au long de l’hiver.

 

Thé relaxant

 

La détente est étroitement liée au rythme circadien (l’horloge biologique de notre corps qui régule tout, du sommeil à l’humeur, en passant par l’énergie et la digestion). Mon rituel du soir consiste à boire une tisane à la camomille avec du glycinate de magnésium. Le glycinate de magnésium est doux pour l’estomac et très facile à assimiler, ce qui en fait un allié idéal pour la détente. Il calme le système nerveux, détend les muscles et favorise un sommeil réparateur. C’est donc le complément parfait pour votre thé relaxant.

 

Cette combinaison est profondément relaxante.

• La camomille réduit le cortisol et apaise le système nerveux.
• Le glycinate de magnésium relâche les tensions musculaires, favorise le sommeil et calme l’esprit.

 

C’est la boisson par excellence pour votre système nerveux avant de vous coucher. Vous me remercierez plus tard.

 

Bonne dégustation,

Gabriella