D'anciens rituels de beauté qui résistent à l'épreuve du temps

Dans le domaine de la beauté, il semble y avoir une nouvelle mode chaque semaine sur les réseaux sociaux : le slugging, le cycle de la peau, la peau de verre ou toute autre tendance virale qui verra le jour le mois prochain. Alors que l'industrie de la beauté semble lancer perpétuellement de nouvelles techniques et de nouveaux produits à essayer absolument, certains rituels ont résisté à l'épreuve du temps - bien avant l'apparition d'Internet et des réseaux sociaux! Les civilisations anciennes du monde entier ont mis au point des pratiques de soins de la peau, capillaires et de bien-être ancrées dans la nature et la simplicité. Et le plus beau, c'est qu'elles fonctionnent encore aujourd'hui.

 

La liste est infinie, mais j'ai choisi trois de mes méthodes préférées pour cet article : le gua sha, la consommation d'huile d'olive et les traitements capillaires à l'huile de ricin.

 

Gua sha : l'art ancien de sculpter et de détoxifier

 

Le gua sha, un outil lisse en jade ou en quartz rose utilisé pour frotter la peau, remonte à plus de 700 ans, à la dynastie Ming (1368-1644), et trouve ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise, ou MTC en abrégé. Il est utilisé depuis des siècles pour favoriser la circulation, relâcher les tensions et sculpter le visage de manière naturelle.

 

Le concept du gua sha est simple : à l'aide de cet outil aux bords lisses, souvent en forme de cœur, de légers mouvements sont appliqués sur la peau, stimulant ainsi le drainage lymphatique, ce qui aide à évacuer les toxines et à réduire les poches. Conseil : utilisez votre gua sha le matin, après avoir appliqué votre sérum antioxydant et votre crème hydratante préférés. Mon outil préféré est l'authentique Mount Lai l'outil gua sha en jade. Après l'avoir fait glisser sur mon visage, mon cou et ma poitrine en une série de mouvements systématiques, mon visage paraît visiblement plus lifté et moins bouffi.

 

Au-delà de ses bienfaits sculptant, le gua sha améliore également la microcirculation, permettant à l'oxygène et aux nutriments d'atteindre plus efficacement les cellules de la peau, ce qui peut vous aider à obtenir un teint naturellement radieux, ou comme j'aime à l'appeler, le « Hailey glow » (l'éclat d'Hailey).

 

La recherche moderne confirme ses bienfaits, avec des études montrant que les techniques de drainage lymphatique manuel peuvent réduire les gonflements et l'inflammation. Comme vous le savez, je mets un point d'honneur à adopter des habitudes qui s'appuient sur des données scientifiques. De plus, le rituel en lui-même favorise la pleine conscience et la réduction du stress, deux facteurs souvent négligés dans les soins de la peau.

 

Huile d'olive : l'élixir de beauté méditerranéenne

 

Depuis des milliers d'années, l'huile d'olive est un aliment de base de l'alimentation méditerranéenne, appréciée pour ses puissants bienfaits sur la santé et la beauté. Les Grecs, les Romains et les Égyptiens de l'Antiquité vénéraient l'huile d'olive non seulement pour ses usages culinaires, mais aussi pour sa capacité à favoriser une peau éclatante, des cheveux forts et la longévité, de l'intérieur comme de l'extérieur.

 

Avant de poursuivre, je tiens à souligner l'importance de l'approvisionnement. Malheureusement, de nombreuses marques sont diluées ou traitées à haute température, ce qui prive celles-ci de leurs composés bénéfiques. Recherchez toujours de l'huile d'olive extra vierge pressée à froid, d'origine unique, conservée dans une bouteille en verre foncé (ce qui préserve sa puissance et empêche l'oxydation).

 

Passons maintenant aux choses agréables : l'huile d'olive est riche en graisses monoinsaturées et en antioxydants, en particulier en polyphénols et en vitamine E. Ceux-ci vous aident à lutter contre le stress oxydatif et l'inflammation, deux causes majeures du vieillissement prématuré.

 

De plus, cette étude a révélé que la consommation d'huile d'olive extra vierge pendant 12 semaines permettait de maintenir les effets bénéfiques sur la santé cardiaque qui ont tendance à diminuer avec l'âge, en améliorant les activités anti-inflammatoires et protectrices globales dans l'organisme.

 

L'huile d'olive favorise également la santé intestinale, qui est de plus en plus reconnue comme un facteur clé d'une peau claire et éclatante.

 

Pour maximiser ses bienfaits, essayez d'inclure l'huile d'olive dans vos habitudes quotidiennes. Personnellement, j'en ajoute une cuillerée dans mon bouillon d'os avec de la poudre de collagène hydrolysée pour renforcer la santé de ma peau de l'intérieur.

 

Huile de ricin : le rituel intemporel de croissance des cheveux

 

Utilisée depuis des siècles en Égypte, en Inde et en Afrique, l'huile de ricin est considérée comme un remède efficace pour prendre soin des cheveux. Cléopâtre elle-même aurait utilisé l'huile de ricin dans le cadre de sa routine de beauté, et les traditions ayurvédiques indiennes continuent de mettre en avant ses puissants bienfaits.

 

Riche en acide ricinoléique, un acide gras unique aux propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes, l'huile de ricin nourrit le cuir chevelu, stimule la circulation sanguine et contribue à renforcer les cheveux à la racine. Elle est traditionnellement appliquée sur le cuir chevelu pour favoriser la croissance des cheveux, prévenir les cassures et améliorer la brillance.

 

De plus, ses propriétés revitalisantes qui travaillent en profondeur pour aider à fixer l'humidité, la rendent particulièrement bénéfique pour les cheveux cassants ou abîmés.

 

Cependant, la consistance épaisse de l'huile de ricin peut compliquer son application et son rinçage. C'est la raison pour laquelle je choisis des produits capillaires qui en contiennent. L’Après-shampooing volumisant Bokka Botanika Thikk est une excellente option.

 

Dans un monde apparemment obsédé par la prochaine grande tendance, il y a quelque chose de profondément satisfaisant à incorporer des pratiques qui ont résisté à des siècles. Alors, la prochaine fois qu'une nouvelle mode en matière de soins de la peau inondera votre fil d'actualité, prenez le temps de réfléchir : la science peut-elle la soutenir et résistera-t-elle à l'épreuve du temps?

 

Prenez soin de vous,

 

Gabriella