EXFOLIATION CORPORELLE 101

Avec l'arrivée du printemps, il est tout à fait naturel de ressentir l'excitation des températures plus chaudes et de commencer à exposer un peu plus notre peau. Il est également naturel que notre peau ait besoin de soins particuliers après la sécheresse et la rudesse de l'hiver. Notre meilleure stratégie ? Exfoliation 101 !

 

L'exfoliation consiste à éliminer mécaniquement ou chimiquement les cellules mortes de la peau, à favoriser le renouvellement cellulaire et à éclaircir le teint. Une accumulation de ces cellules cutanées peut obstruer vos pores et aggraver les rides et les ridules. C'est pourquoi l'exfoliation régulière permet à votre peau de respirer pour révéler une surface douce et rafraîchie.

 

Voici en quoi consistent les différentes formes d’exfoliation:

• L'exfoliation mécanique englobe tout ce qui est physique et qui peut être utilisé pour exfolier votre peau - brosses sèches, gants d'exfoliation, gommages, etc. ;
• L'exfoliation chimique fait référence aux acides exfoliants (expliqués en détail dans le blog de la semaine dernière !), notamment les AHA et les BHA.

Il est également super important de noter : la peau de votre visage et celle de votre corps est très différente. Les deux zones peuvent bénéficier d'une exfoliation, mais nécessitent des approches différentes. Par exemple, les gommages pour le corps sont généralement plus épais que les gommages pour le visage et peuvent également contenir des concentrations d'acides plus fortes. Par conséquent, ces gommages ne peuvent pas être utilisés de manière interchangeable.

 

QUI DEVRAIT S’EXFOLIER ?

 

Tout le monde ! Cependant, il est important de garder à l'esprit votre type de peau afin de choisir la méthode la plus adaptée à vos besoins.

 

Si vous avez la peau sèche, squameuse ou sensible, nous vous recommandons de vous en tenir à l'exfoliation chimique et d'utiliser des AHA doux, comme l'acide glycolique et l'acide lactique. Si votre peau est sujette à l'acné, nous vous recommandons d'opter pour des produits contenant des BHA, comme l'acide salicylique.

 

Les personnes à la peau grasse ou terne ont tout intérêt à utiliser des gommages ou des outils exfoliants qui éliminent physiquement (mais en douceur !) les dépôts sur le visage et le corps. Enfin, si vous avez une peau mixte, vous aurez peut-être besoin d'expérimenter l'exfoliation mécanique et chimique, sans toutefois le faire en simultané !

À QUELLE FRÉQUENCE ?

 

Il est généralement recommandé d'exfolier 2 à 3 fois par semaine, sauf si votre peau est exceptionnellement sensible. Dans ce cas, commencez par une fois semaine et suivez l'évolution de votre peau. Si vous remarquez que votre peau rougit, qu'elle démange, qu'elle est enflammée ou qu'elle pèle, accordez-lui simplement un moment de répit !

COMMENT PROCÉDER :

 

Si vous exfoliez mécaniquement avec une brosse sèche, une éponge ou un gant, nous vous recommandons de privilégier les mouvements courts et légers. Vous pouvez également effectuer un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre sur l'ensemble de vos bras, de vos jambes et de votre torse, ce qui aidera à éliminer toutes les cellules mortes et stimuler la circulation.

Exfoliez chaque zone pendant environ 30 secondes, puis rincez à l'eau tiède. Veillez à éviter d’exfolier toute blessure, tache active ou coup de soleil. Après avoir exfolié votre visage, poursuivez avec votre soin habituel et veillez à bien hydrater votre peau. Après avoir exfolié votre corps, assurez-vous d'appliquer une crème hydratante pour le corps afin d'emprisonner convenablement l'humidité et protéger adéquatement votre peau.

 

CORPS

 

JAN MARINI BIOGLYCOLIC EXFOLIANT DE RESURFAÇAGE POUR LE CORPS 73 $

 

YONKA PARIS GOMMAGE DOUX 56 $

 

 

GM COLLIN BAUME FONDANT 60 $

 

GRAYDON ALL OVER LOTION VISAGE + CORPS 30 $

 

VISAGE

 

VIVIER SKIN CRÈME EXFOLIANTE AHA/BHA 78 $

 

SKINCEUTICALS GOMMAGE MICRO-EXFOLIANT 46 $

 

RÉFLEXIONS FINALES

 

Prendre le temps d'instaurer une routine d'exfoliation régulière au printemps est un excellent moyen de préparer votre corps pour les mois plus chauds afin de dévoiler l'éclat qui se cache sous des mois de peau sèche et gercée. Assurez-vous de toujours traiter votre peau avec douceur et de poursuivre votre traitement avec un FPS si vous vous apprêtez à sortir pour commencer votre journée.

Sur ce, exfolions-nous !

Mathilde