Perte de cheveux et chute de cheveux causées par le stress

Ce qui est normal et comment favoriser la repousse.

 

La chute de cheveux peut être assez inquiétante lorsqu’elle semble excessive. Trouver davantage de cheveux sous la douche, en laisser davantage sur sa brosse et/ou voir sa raie paraître soudainement plus large sous certains éclairages peut nous ébranler. La première réaction peut être la crainte d’une perte de cheveux définitive. Cependant, dans la plupart des cas, ce que vous vivez est une perte de cheveux liée au stress. Il est important de faire cette distinction.

 

En moyenne, une personne perd entre 50 et 100 cheveux par jour. Les cheveux poussent par cycles : la phase anagène correspond à la croissance active; la phase catagène est une phase de transition, et la phase télogène est une phase de repos avant la chute. À tout moment, une partie de vos cheveux est destinée à tomber. Le stress peut perturber ce cycle.

 

Quelles sont les causes de la perte de cheveux due au stress?

 

La perte de cheveux causée par le stress survient principalement pendant un effluvium télogène. Lorsque le corps subit un stress important (physique ou émotionnel), un plus grand nombre de follicules pileux entre prématurément en phase de repos. Après plusieurs semaines ou mois, ces cheveux tombent tous en même temps.

 

Les facteurs déclencheurs peuvent inclure une maladie, une intervention chirurgicale, la convalescence post-partum, une perte de poids rapide, des changements hormonaux ou un stress psychologique prolongé. Le délai entre l’événement stressant et la chute des cheveux prête souvent à confusion. Au moment où les cheveux commencent à tomber, le facteur déclencheur initial peut sembler lointain.

 

Cela est rassurant, car l’effluvium télogène ne détruit pas le follicule. Le follicule demeure viable. Son cycle évolue tout simplement de façon différente.

 

Combien de temps dure la chute excessive de cheveux?

 

Dans la plupart des cas, la perte de cheveux liée au stress dure entre trois et six mois. À mesure que le facteur de stress interne se stabilise, les follicules reviennent progressivement en phase de croissance. Cependant, une inflammation du cuir chevelu, une carence en nutriments et des tendances sous-jacentes à l’amincissement peuvent prolonger la durée de la chute visible.

 

C’est pourquoi la stratégie de rétablissement doit aller au-delà du simple cheveu; elle doit prendre en charge le cuir chevelu, le follicule et l’intégrité structurelle des cheveux existants.

 

Prendre soin du cuir chevelu en cas de chute de cheveux liée au stress

 

Le cuir chevelu est un tissu vivant, ce qui signifie que la circulation sanguine, les niveaux d’inflammation et l’ancrage folliculaire influencent tous la croissance et la chute des cheveux.

 

Le traitement Triphasic anti-chute réactionnelle de René Furterer est spécialement conçu pour l’amincissement soudain et réactionnel des cheveux. Il vise à soutenir la vitalité du cuir chevelu et à renforcer les racines des cheveux pendant les périodes de chute importante. Ce traitement ciblé est particulièrement utile en cas d’effluvium télogène, car il améliore l’environnement du cuir chevelu plutôt que de se limiter au simple cheveu.

 

Revivogen adopte une approche légèrement différente. Si la chute de cheveux liée au stress est souvent temporaire, certaines personnes souffrent d’une chute de cheveux s’ajoutant à un amincissement génétique. Revivogen MD Thérapie du cuir chevelu, Revivogen MD shampoing bio-nettoyant et Revivogen MD Revitalisant visent à maintenir un environnement du cuir chevelu équilibré et à favoriser le bon fonctionnement des follicules. Lorsque le stress coïncide avec un amincissement génétique, le soutien des follicules devient encore plus crucial.

 

Renforcer les cheveux qui semblent fragiles

 

Pendant les périodes de chute excessive, les cheveux restants semblent souvent plus fragiles et plus sujets à la casse. Il est important de distinguer la chute de la casse. La chute se produit à la racine, tandis que la casse survient le long de la tige capillaire.

 

Le Masque capillaire sans rinçage à réparation moléculaire K18 Biomimetic Hairscience traite les dommages structurels à l’intérieur de la fibre capillaire en reconnectant les chaînes de kératine rompues. Bien qu’il ne modifie pas le cycle de croissance des cheveux, il améliore considérablement leur résistance et leur élasticité. Réduire la casse prévient un amincissement supplémentaire qui peut aggraver visuellement la perte de cheveux liée au stress.

 

Nioxin peut également soutenir cette phase en se concentrant sur l’amélioration de la santé du cuir chevelu et en renforçant l’apparence de densité. Bien qu’il n’inverse pas directement l’effluvium télogène, il aide à obtenir une chevelure plus fournie pendant le processus de repousse, contribuant ainsi à redonner confiance au fur et à mesure que le cycle se stabilise.

 

Le stress peut-il causer une perte de cheveux permanente?

 

C’est l’une des questions les plus courantes dans cette catégorie. En général, la perte de cheveux liée au stress est temporaire. Cependant, un stress chronique peut accélérer l’amincissement androgénétique existant chez les personnes qui y sont déjà prédisposées. C’est pourquoi une intervention précoce et le soin du cuir chevelu sont importants.

 

Comment mettre fin à la chute excessive de cheveux

 

Si vous souffrez d’une chute excessive de cheveux, envisagez les mesures suivantes :

• Prenez soin de votre santé interne en veillant à un apport suffisant en protéines et en micronutriments.

• Limitez au maximum les coiffages agressifs et les traitements chimiques.

• Privilégiez les traitements du cuir chevelu conçus pour lutter contre l’amincissement réactif.

• Renforcez les cheveux existants pour réduire la casse.

• Laissez suffisamment de temps au cycle de croissance pour se rééquilibrer.

 

Les cycles capillaires obéissent à la biologie et non pas à l’urgence. La chute de cheveux est souvent le moyen pour le corps de se rééquilibrer après une période de stress, plutôt qu’un phénomène contre lequel il faut lutter dans la panique. Lorsque l’équilibre interne commence à se rétablir, la repousse des cheveux suit souvent. L’approche la plus efficace est préventive plutôt que réactive : renforcer les cheveux fragiles, maintenir un environnement équilibré du cuir chevelu et créer les conditions d’une croissance plus saine au fil du temps.

 

La récupération après une chute liée au stress est rarement instantanée, mais avec de la patience, de la constance et des soins adaptés, le cycle capillaire a une capacité impressionnante à se réinitialiser.

 

À la prochaine,

Beate