La peau en périménopause : la décennie dont personne ne vous a parlé

Pourquoi la peau en périménopause et en ménopause semble-t-elle changer du jour au lendemain? L’experte de SkinBetter Science, Elsa Berdugo, s’est jointe au balado Skin Talks pour expliquer le lien entre l’œstrogène et la peau – et pour présenter le nouveau sérum rénovateur Mystro Revive Sérum rénovateur, conçu précisément pour cette étape de la vie.

 

Vous vous réveillez un matin, vous vous regardez dans le miroir, et quelque chose cloche. Votre mâchoire est moins définie que dans vos souvenirs, votre peau tiraille, peu importe la quantité de crème que vous appliquez, des ridules qui n’étaient pas là l’été dernier sont soudainement visibles, et l’hydratant qui vous convenait depuis des années a discrètement cessé d’hydrater votre peau.

 

Bienvenue dans la périménopause et la ménopause. Vous ne l’imaginez pas, vous n’êtes pas seule, et nous comprenons mieux ce phénomène aujourd’hui qu’il y a à peine cinq ans.

 

Natascha et moi avons eu le privilège de discuter avec Elsa Berdugo de SkinBetter Science lors du balado Skin Talks, qui nous a guidées à travers ce processus. Elle a décortiqué ce qui se passe réellement sur le plan hormonal, ce que cela signifie pour votre peau, et ce qui aide véritablement. Voici ce qui a retenu notre attention.

 

Le changement cutané « du jour au lendemain » n’est pas si soudain

Ce changement brusque que vous ressentez n’est pas vraiment soudain. Il s’agit d’un déclin graduel qui atteint un point de bascule, généralement dans la quarantaine, bien qu’Elsa voie maintenant des femmes entrer en périménopause dès la fin de la trentaine.

Trois choses se produisent :

1. Vos hormones commencent à fluctuer, ce qui peut causer de l’inflammation, de la sensibilité, un relâchement cutané et parfois de l’acné de l’adulte.
   
2. La production naturelle de sébum de votre peau diminue, de sorte que rien de ce que vous appliquez ne semble suffisant.
   
3. Et l’œstrogène, qui régule vos fibroblastes (les cellules qui produisent le collagène, l’élastine et l’acide hyaluronique), commence à décliner.

 

Et lorsque le taux d’œstrogène chute, c’est tout le système responsable de garder votre peau ferme et hydratée qui commence à ralentir.

 

L’œstrogène fait bien plus que ce qu’on nous dit

L’œstrogène stimule le collagène et l’élastine, soutient la production d’acide hyaluronique (ce qui explique en partie pourquoi votre peau était si rebondie dans la vingtaine), et aide votre peau à produire des céramides (qui maintiennent la cohésion de votre barrière cutanée). Il réduit également les signaux inflammatoires. En résumé, il permet à l’ensemble du système de fonctionner.

 

Lorsque l’œstrogène diminue, votre barrière cutanée devient plus vulnérable. La pollution, les rayons UV et les irritants pénètrent plus facilement, et l’inflammation augmente. Vous pourriez remarquer des rougeurs, de la rosacée, des melastomas, une sécheresse qui ne réagit pas à vos produits habituels, ou des éruptions cutanées insensées à 48 ans. Une grande partie de ces problèmes est attribuable à cette seule hormone.

 

La femme moyenne consulte un médecin sept fois avant d’aborder la ménopause

Sept fois! C’est le nombre moyen de visites médicales avant qu’une Nord-Américaine n’ait « LA » conversation avec son professionnel de la santé. Les femmes consultent pour des douleurs articulaires, du brouillard mental, de l’insomnie, une prise de poids, des sautes d’humeur, de l’anxiété… avec une peau qui ne leur ressemble plus, et pourtant, la conversation n’a souvent pas lieu. La moitié de la population traverse cette épreuve, et ce n’est que maintenant que nous commençons à la prendre au sérieux en médecine et en soins de la peau.

 

Mais les choses changent. (Il était temps, n’est-ce pas?) L’hormonothérapie substitutive (HTS) est réévaluée à l’aide de meilleures données scientifiques. Les conversations ont enfin lieu, et les marques commencent à formuler des produits pour cette étape de la vie, ce qui m’amène à la partie suivante.

 

Une innovation signée SkinBetter Science

SkinBetter Science a récemment lancé le Mystro Revive Sérum Rénovateur, et c’est l’un des premiers produits conçus spécifiquement pour les femmes dans la quarantaine, la cinquantaine et plus, qui subissent une baisse d’œstrogène

 

Mystro a été créé pour soutenir les différentes voies cellulaires de la peau. Revive est la version formulée pour contrer le déclin rapide qui survient pendant la périménopause et la ménopause. Ce produit contient neuf adaptogènes d’origine végétale pour lutter contre l’inflammation chronique, quatre adaptogènes d’acides gras pour aider à reconstruire la barrière lipidique, la technologie TAP de SkinBetter pour renforcer la capacité naturelle de votre peau à produire des antioxydants, ainsi que de l’astaxanthine, de la vitamine E et de la superoxyde dismutase. Deux types de céramides, du cholestérol et de la niacinamide remplissent la formule pour réparer la barrière cutanée.

 

La partie de la présentation d’Elsa que nous avons trouvée très intéressante concerne les données cliniques : Revive a été testé contre l’estradiol (œstrogène topique) et, dans de nombreux cas, a offert des performances comparables en matière d’hydratation et de réparation de la barrière cutanée. Ce n’est pas un substitut d’œstrogène; cependant, il fonctionne en complément de l’hormonothérapie ou comme une option pour les femmes qui ne peuvent pas y avoir recours.

 

Ce que vous devriez faire, peu importe votre décennie

Nous nous sommes entendues sur ce point important : la façon dont votre peau gère la périménopause dépend beaucoup de ce que vous en avez fait au cours des années précédentes.

 

Si vous découvrez SkinBetter Science (l’une des marques les plus adorées chez BSE), voici les étapes de base :

1. Un nettoyant doux matin et soir.
   

2. Un sérum à la vitamine C le matin.
   

3. Un rétinoïde le soir (la crème de nuit Alpharet est celle que ma peau sensible tolère bien).
   

4. Un hydratant matin et soir adapté à votre type de peau actuel.
   

5. Un écran solaire le matin (ce dont tous les invités de ce balado ont convenu comme étant l’étape la plus importante d’une solide routine de soins de la peau).

 

Si vous êtes dans vos années de périménopause ou de ménopause, ajoutez le Mystro Revive Sérum Rénovateur. Superposez-le après votre vitamine C (étape 2) et avant votre hydratant (étape 3). Utilisez-le matin et soir. En prime : voici mes coups de cœur pour les yeux et le cou.

 

Enfin et surtout, une autre chose qu’Elsa a dite dans cet épisode nous a marquées : les femmes qui gèrent le mieux la périménopause et la ménopause ne sont pas celles qui ont les produits les plus chers ou la meilleure génétique. Ce sont celles qui y ont prêté attention tôt dans leur vie, qui ont acquis de saines habitudes quotidiennes avant d’en avoir besoin, et qui, lorsque le changement est finalement arrivé, l’ont accueilli avec curiosité plutôt qu’avec panique.

 

C’est ce que nous tentons de faire avec Skin Talks. Nous vous fournissons des connaissances et de l’information pour que vous puissiez faire partie de ces personnes qui aiment apprendre et partager avec leurs proches. Bonne écoute de l’épisode complet!

 

À la prochaine,

Beate