Le plaisir est une pratique de bien-être

Pourquoi les orgasmes méritent-ils une place dans votre routine de soins personnels

 

Chez Boutique Skin Envie, nous nous concentrons sur des rituels qui favorisent une santé cutanée authentique et un bien-être général. Mais soyons honnêtes : le bien-être ne se limite pas au rétinol, au matcha, à l'exercice physique, à l'alimentation, aux soins du visage et au drainage lymphatique. Il s'agit également de la façon dont vous vous sentez dans votre corps, de la façon dont vous gérez le stress, dont vous dormez, du fonctionnement de vos hormones et, oui, de votre rapport au plaisir.

 

Et cela inclut les orgasmes! Pas ceux qui sont performatifs, mais ceux qui sont authentiques, conscients du corps et scientifiquement prouvés. Bien que souvent ignorée dans les discussions sur le bien-être, la santé sexuelle est tout aussi importante que la nutrition, l'exercice physique ou les soins de la peau. Les recherches le confirment. Examinons les faits.

 

Le stress à la baisse. L'humeur à la hausse : lorsque vous atteignez l'orgasme, votre cerveau est inondé d'endorphines, de dopamine et d'ocytocine, autrement dit les hormones du bien-être. Dans le même temps, votre taux de cortisol (l'hormone du stress) diminue. Un article paru dans Frontiers in Psychology en 2021 a établi un lien entre l'orgasme et une diminution mesurable de l'anxiété et de la tension émotionnelle. Concrètement, cela signifie que l'orgasme est un régulateur naturel du système nerveux.

 

Circulation sanguine, mais en version sexy : la réponse physiologique à l'orgasme se manifeste par une augmentation du rythme cardiaque, une respiration plus profonde et un flux sanguin accru qui améliorent l'apport en oxygène dans tout le corps, y compris dans la peau. Une meilleure circulation sanguine signifie un meilleur transport des nutriments, un meilleur mouvement lymphatique et, oui, cet éclat post-orgasmique. Cela ne remplace pas une bonne routine de soins de la peau, mais cela fonctionne certainement en harmonie avec celle-ci.

 

Les hormones sont à votre service : chez la femme, l'orgasme contribue à renforcer les muscles du plancher pelvien, à soulager les crampes menstruelles et à maintenir l'équilibre œstrogénique. Chez l'hommes, des recherches montrent qu'une éjaculation régulière peut aider à réduire le risque à long terme de certaines maladies. Il ne s'agit pas seulement de reproduction, mais aussi de stabilité hormonale, de tonus musculaire et de bien-être à long terme.

 

Un meilleur sommeil naturellement : l'orgasme permet de passer rapidement en mode « repos et réparation ». Après l'orgasme, le taux de prolactine augmente tandis que celui de cortisol continue de diminuer, créant ainsi un environnement propice à un sommeil profond et réparateur. Comme nous le savons, c'est pendant le sommeil que la peau se régénère, que le système immunitaire s'active et que l'humeur se réinitialise. Sans effets secondaires. Sans lumière bleue. Juste la chimie du corps qui fait son travail.

 

Chez BSE, nous abordons le bien-être sexuel avec le même soin et la même attention que nous accordons aux soins de la peau : en utilisant des ingrédients de haute qualité, un design intentionnel et sans honte. Nous avons soigneusement sélectionné une gamme de produits sains, magnifiquement conçus pour favoriser la connexion, que ce soit avec soi-même ou avec les autres.

 

Découvrez quatre de nos produits préférés :

 

1. Vibromasseur le Wand, Le Baton : Élégant et minimaliste, il redéfinit le concept « nomade ». Nous l'aimons parce que ce petit vibromasseur de la taille d'un rouge à lèvres offre des vibrations étonnamment puissantes, une finition métallique élégante et une recharge USB. Il est parfait pour celles qui recherchent la qualité sans encombrement.

 

Conseils et astuces :

• Rangez-le dans votre trousse de maquillage (oui, vraiment) pour voyager en toute discrétion.
• Utilisez l'embout incliné pour une stimulation précise du clitoris ou passez-le sur d'autres zones sensibles comme l'intérieur des cuisses ou les mamelons.
• Associez-le à un lubrifiant à base d'eau pour intensifier les sensations, en particulier pour les rafraîchissements rapides en milieu de journée ou après vos routines de soins de la peau.

 

2. Dame Pom : Souple et flexible, il s'adapte à votre rythme, et non l'inverse. Nous l'aimons parce qu'il se blottit dans la paume de la main et est souple. Sa conception offre confort et contrôle. Il est parfait pour celles qui aiment varier la pression ou passer d'une stimulation large à une stimulation ciblée. Entièrement étanche et ultra silencieux.

 

Conseils et astuces :

• Tenez-le entre vos doigts pour un contrôle intuitif et sensible à la pression, sans avoir besoin de le serrer.
• Jouez avec les bords et la surface : le côté effilé offre une stimulation précise, tandis que la base arrondie procure une stimulation diffuse.
• Idéal pour une utilisation en solo ou en couple, il s'adapte facilement entre les corps sans angles inconfortables.

 

3. Smile makers The Firefighter :  Un vibromasseur unique à « pointe flamboyante » conçu pour une stimulation clitoridienne douce et précise. Nous l'aimons pour sa pointe en silicone sculptée qui imite une sensation de chatouillement, similaire à celle d'une langue ou d'un doigt, ainsi que pour ses quatre vitesses et ses deux modes de pulsation. Il est silencieux, sans danger pour le corps et esthétiquement beau.

 

Conseils et astuces :

• Utilisez l'embout pour une stimulation directe ou faites-le tourner pour explorer les sensations sur toute la longueur du manche.
• Combinez-le avec des exercices de respiration ou de renforcement du plancher pelvien pour une expérience plus profonde et plus intense.
• Idéal pour celles qui souhaitent explorer la stimulation externe et recherchent quelque chose de plus nuancé qu'un vibromasseur standard.

 

4. Womanizer Duo 2 : L'outil puissant à double stimulation qui combine la technologie Pleasure Air™ avec des vibrations sur le point G. Nous l'aimons parce qu'il combine la stimulation clitoridienne sans contact caractéristique du Womanizer avec un moteur interne profondément satisfaisant, il s'adapte en temps réel à vos mouvements grâce aux modes Smart Silence et Autopilot.

 

Conseils et astuces :

• Commencez par une stimulation externe uniquement pour vous habituer à la sensation AirTech, puis introduisez le bras interne une fois que vous êtes pleinement excitée.
• Utilisez le mode Autopilot pour vous abandonner : l'appareil variera intuitivement l'intensité pour prolonger le plaisir.
• Il est parfait pour celles qui recherchent une libération totale du corps ou qui souhaitent intégrer le plaisir intentionnel dans leurs rituels d'équilibrage hormonal.

 

Tout est lié! Le bien-être sexuel n'est pas facultatif, il est essentiel. Que vous soyez en couple ou célibataire, jeune ou moins jeune, le plaisir peut être un élément crucial de votre routine de santé. Réduire le stress, améliorer le sommeil, équilibrer les hormones et embellir votre peau : ce n'est pas du battage médiatique, c'est de la physiologie.

 

Chez Boutique Skin Envie, nous sommes spécialisés dans les sérums et la science qui les sous-tend. Vos rituels de bien-être devraient inclure ceux qui vous apportent de la joie sans complexe.

 

À la prochaine,

Beate von Huene

 

Lectures complémentaires :

• Brody, S. (2010). The relative health benefits of different sexual activities. The Journal of Sexual Medicine.
• Levin, R. J. (2007). Sexual activity, health and well-being – The beneficial roles of coitus and masturbation. Sexual and Relationship Therapy.
• Prause, N. & Pfaus, J. (2015). Viewing sexual stimuli associated with greater sexual responsiveness, not dysfunction. Frontiers in Psychology.
• Poosh. (2025). The Health Benefits of Daily Orgasms.