Liste pour la semaine de relâche

La tradition séculaire connue sous le terme "spring break" arrive à grands pas. Que vous soyez étudiant ou que vous profitiez simplement d'un congé bien mérité, les vacances de printemps sont le moment idéal pour oublier l'hiver froid et rigoureux et vivre un peu. 

 

Si les plages chaudes et sablonneuses sont toujours un choix populaire, certains troqueront le soleil pour la neige et le ski. Quelle que soit votre préférence, assurez-vous que votre routine de soins de la peau est prête pour les vacances de printemps grâce à ces simples conseils !

 

NE FAITES PAS COMME SI L'INDICE DE PROTECTION SOLAIRE N'EXISTAIT PAS.

 

Nous savons que rien n'est plus agréable qu'un bronzage. Cependant, les dommages qu'il cause à votre peau sont tout sauf enviables ! Même si vous vous sentez comme une déesse, n'oubliez pas que l'exposition aux UV est liée à des dommages à long terme comme les rides et les taches de rousseur, ainsi que le cancer de la peau. Appliquer votre FPS généreusement et aussi souvent que possible vous permettra quand même d'avoir de la couleur, mais sans autant de dommages. 

 

Si vous allez sur les pistes ? Ne pensez pas que vous êtes épargnée ; la réflexion causée par la neige vous apporte une double dose de rayonnement. En outre, plus vous vous éloignez du niveau de la mer, plus vous êtes exposé aux rayons UV. Veillez à protéger votre peau à tout moment, avec un FPS d'au moins 30 !

 

PROTÉGEZ-VOUS DES IRRITANTS

 

Outre les cocktails supplémentaires et les délicieux repas que nous avons tendance à déguster en vacances, des facteurs externes peuvent également irriter notre peau. 

 

Par exemple, associé à des températures froides, le vent peut être assez abrasif pour la peau. Il peut assécher la peau et même user plus rapidement l'écran solaire, ce qui vous expose à des dommages. D'autre part, une chaleur soudaine et une forte humidité peuvent aggraver des affections telles que la rosacée. 

 

La consommation excessive d'alcool et les températures chaudes combinées ont également un certain nombre d'effets sur la peau : elles provoquent l'ouverture de petits vaisseaux sanguins dans la peau, ce que l'on appelle un effet vasodilatateur. Cela exacerbe les démangeaisons de la peau, comme l'eczéma, et aggrave les bouffées de chaleur et les rougeurs.

 

Que pouvons-nous apprendre de tout cela ? Essentiellement, cela signifie qu'il est essentiel de conserver vos habitudes de santé et de faire votre routine de soins de la peau, même lorsque vous êtes en déplacement. Cette période n'est pas le moment d'essayer de nouveaux changements (et oui, cela inclut de se tourner vers des alternatives d'hôtel ou de pharmacie !) Votre peau bénéficiera de la stabilité, de sa routine habituelle et, bien sûr, d'habitudes saines comme boire suffisamment d'eau et faire suffisamment de zzz.

 

SOINS DE VOYAGE SUPPLÉMENTAIRES

 

Si vous prévoyez de prendre l'avion pour vous rendre à votre destination, vous remarquerez peut-être que votre peau est terne à votre arrivée. Le manque d'humidité dans la cabine assèche la couche externe de la peau, et divers facteurs environnementaux comme les polluants peuvent provoquer un stress oxydatif par la formation de radicaux libres. 

 

Les jours de vol, il est important de procéder à une exfoliation afin d'éliminer les couches mortes de la peau. Il est ensuite tout aussi important de sceller la barrière cutanée avec une crème dense et hydratante (nous adorons la crème régénérante Proderm et la crème intensive à l’acide hyaluronique d’Esthederm). 

 

Enfin, nous vous conseillons d'avoir à portée de main une brume pour le visage, comme la Cellular Water Mist d'Esthederm. 

 

À la prochaine et profitez bien de votre pause !

 

L'équipe BSE