Soins de la peau version ménopause

La ménopause peut entraîner des changements notables au niveau de votre peau et de vos cheveux. Il n'y a toutefois pas lieu de paniquer ; il s'agit de réactions tout à fait normales lorsque les taux d'hormones chutent. 

 

La périménopause, qui commence souvent au milieu de la quarantaine, dure de 3 à 4 ans et peut provoquer de nouvelles rougeurs, des plaques sèches et grasses, des éruptions cutanées et même de la rosacée au fur et à mesure que les taux d'œstrogènes commencent à baisser. Vers 50 ans, le pH de la peau change, ce qui la rend plus sensible et susceptible de s'irriter.

 

La baisse du taux d'œstrogènes s'accentue à l'arrivée de la ménopause, et une poignée d'autres problèmes de peau deviennent plus apparents. La peau devient plus sèche, plus fine et plus terne, et vous pourriez même observer une augmentation des poils sur votre visage au détriment de ceux sur votre cuir chevelu.

 

Alors, qu'est-ce qui pourrait bien être fait pour aider ? Lisez ce qui suit pour voir comment vous pourriez atténuer les changements cutanés liés à la ménopause :

 

SOUTENIR LA BAISSE DE COLLAGÈNE

 

Durant la ménopause, la peau perd rapidement de son collagène. Des études révèlent que les femmes perdent environ 30 % de leur collagène au cours des cinq premières années de leur ménopause. Suite à quoi, le déclin se fait plus graduellement - on estime que 2 % du collagène est perdu chaque année suivante.

 

Le collagène est à l'origine de la rondeur et de la structure de la peau. Ce déclin rapide peut donc entraîner des ridules, des rides ou un affaissement des joues. 

 

Il est important de soutenir ce déclin en optant pour des compléments de collagène et des produits de soins professionnels qui contiennent des peptides de collagène. Nos préférés sont les suivants :

 

ATTENTION À LA PEAU SÈCHE

 

Puisque l'œstrogènes aide la peau à produire du sébum et à retenir l'eau, il est ainsi très fréquent d'avoir la peau sèche pendant la ménopause. Nous vous recommandons de vous laver avec un nettoyant doux qui ne décape pas la peau. L'exfoliation peut aider à éliminer les cellules de peau sèche, mais comme la peau de la ménopause devient plus fine, cela peut causer plus de mal que de bien. 

 

Il est également crucial d'appliquer une crème hydratante de qualité (idéalement, une crème contenant de l'acide hyaluronique, comme..... deux fois par jour et/ou dès la fin du nettoyage). Une crème hydratante contenant des céramides aide également à empêcher l'humidité de s'échapper, et le fait de compléter la crème hydratante avec une huile pour le visage ajoute encore plus d'hydratation.

 

TRAITER L'ACNÉ AVEC PRUDENCE

 

Lorsque les taux d'œstrogènes baissent mais que les taux d'androgènes restent stables (les androgènes sont des hormones sexuelles masculines, comme la testostérone), la production accrue de sébum et l'obstruction des pores peuvent provoquer un retour de l'acné. 

 

L'utilisation de produits contenant un BHA, comme l'acide salicylique, sera utile pour traiter les zones à problèmes. Cependant, la sensibilité de la peau étant accrue, il est sage de consulter un professionnel des soins de la peau pour savoir comment protéger la peau tout en combattant les bactéries responsables de l'acné. 

 

SOLUTIONS POUR LES POILS

 

Enfin, l'augmentation de la pilosité faciale peut surprendre de nombreuses femmes et les mettre mal à l'aise. Un dermatologue ou un esthéticien médical compétent et certifié peut facilement pratiquer l'épilation au laser, une solution facile à mettre en œuvre.

 

La perte de cheveux sur le cuir chevelu survient aussi souvent avec la ménopause et peut être traitée de différentes manières selon la cause. Si votre perte de cheveux est due à la ménopause, votre dermatologue peut vous recommander des produits capillaires à base de minoxidil, un traitement au laser, ou les deux.

 

Bien que tous ces changements puissent sembler décourageants, nous espérons que vous ne perdrez jamais de vue la joie pure et le privilège de vieillir avec confiance et grâce. Sachez que, chez BSE, nous sommes là pour vous soutenir durant tous ces nouveaux chapitres de votre vie !

 

À la prochaine ,

 

L'équipe de BSE