RÉCUPÉRATION 101

AIDEZ VOTRE PEAU À SE REMETTRE DES LONGS WEEK-ENDS

Si vous trouvez que les longs week-ends ont un effet néfaste sur votre peau, vous n'êtes sans doute pas seul !

Soyons honnêtes, nous apprécions tous les bonnes choses de la vie ; la bonne bouffe, les cocktails, et se coucher tard. Cependant, l'accumulation de toutes ces choses a certainement un impact sur notre peau, et pas nécessairement de manière positive.

LES PLAISIRS DES FÊTES QUI ONT DES CONSÉQUENCES SUR VOTRE PEAU

• L'alcool : Selon l'Académie américaine de dermatologie, les spécialistes estiment que l'alcool prive la peau de vitamines et de nutriments essentiels, ce qui, avec le temps, engendre des effets néfastes sur la peau. Les tanins du vin rouge sont particulièrement nuisibles pour les personnes souffrant de problèmes de peau telle que la rosacée, entraînant une poussée de celle-ci 76 % du temps ;

• Le sucre : Les sucres raffinés provoquent une hausse du taux d'insuline, entraînant une inflammation et la production d'enzymes qui décomposent le collagène et l'élastine. En d'autres termes, une consommation excessive de sucre peut en fait conférer à votre peau un aspect relâché et ridé au fil du temps. Le sucre peut également aggraver certaines affections comme la rosacée et l'acné, entraînant une hyperpigmentation indésirable ;

• Sodium : Les menus salés des fêtes traditionnelles peuvent eux aussi avoir des effets ravageurs sur votre peau. L'excès de sel entraîne une rétention d'eau dans tout votre corps, si bien que vous pouvez remarquer un gonflement du visage ou des bouffissures localisées autour des yeux. Un excès de sodium peut également avoir deux conséquences : une peau sèche et craquelée ou encore une surproduction de sébum. En effet, votre peau tente de compenser sa déshydratation (une porte grande ouverte pour les éruptions !).

Alors, comment pouvez-vous inverser les effets secondaires des long week-ends sur votre peau ?

Comme toujours, nous avons la solution pour vous...

À FAIRE : MIEUX S’HYDRATER POUR MIEUX PRÉVENIR.

Votre hydratant devrait être appliqué après le démaquillage, le soir, et le lendemain matin, afin d'éviter les desquamations et les irritations de la peau.

Et pendant que vous y êtes, veillez à boire beaucoup d'eau tout au long de la journée : l'alcool assèche grandement votre corps et la déshydratation n'a rien de bénéfique pour votre peau !

À NE PAS FAIRE : NETTOYER TROP INTENSÉMENT VOTRE PEAU

Le nettoyage exagéré et l'exfoliation excessive perturbent l'équilibre naturel de la couche protectrice de votre peau.

L'esthéticienne Renée Rouleau précise qu'un nettoyage agressif entraîne une inflammation de la peau, et qu'une inflammation prolongée est une cause importante du vieillissement de la peau. Privilégiez les produits de nettoyage délicats qui émulsionnent en douceur le sébum et les résidus de maquillage sans agresser votre peau - vous éviterez ainsi l'apparition de signes de vieillissement précoce comme les ridules et la déshydratation de la peau, explique Gretchen Frieling, médecin et dermatopathologiste de Boston, agréée par le TBP (Triple-Board-Program).

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À FAIRE : LAISSER VOTRE PEAU RESPIRER

Les lendemains de fêtes sont l'un de ces moments où votre peau vous supplie simplement de prendre une pause. La peau sèche se fait plus sèche encore, des éruptions se manifestent, l'eczéma et d'autres inflammations risquent d'apparaître davantage…

Notre conseil ? Sautez le maquillage pour une journée.

Accordez à votre peau le temps de respirer et se régénérer par le biais de produits de soin de haute qualité. Selon le Dr Joshua Zeichner, médecin et directeur de la recherche cosmétique et clinique à l'hôpital Mount Sinaï, prendre une pause de maquillage permet à la peau de se réparer. Cette pause permet également d'éliminer les obstructions physiques se trouvant à la surface de la peau, ce qui peut aider à dégager les pores et améliorer tout problème lié au maquillage, par exemple l'acné.

À FAIRE : OPTER POUR UN SÉRUM

L'utilisation d'un sérum est la meilleure solution pour réduire les signes de fatigue après un long week-end de festivités. En effet, les sérums favorisent la régénération et la réparation rapide des cellules de la peau. Votre peau retrouvera rapidement son éclat, même si vous n'avez pas bénéficié d'une bonne nuit de sommeil.

Le Dr Janet Prystowsky, dermatologue spécialisée, explique que les sérums sont conçus pour pénétrer la peau plus rapidement que les crèmes, car ils ne sont pas dilués avec un hydratant. Les sérums sont également fabriqués à partir de molécules beaucoup plus petites, de sorte que leur efficacité est rapidement perceptible.

Veuillez noter que les sérums ne doivent pas être utilisés seuls. Ils sont considérés comme des "boosters" qui ciblent des préoccupations spécifiques et accélèrent les résultats. C'est pourquoi nous recommandons de faire suivre l'application d'une crème hydratante.

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EN CONCLUSION

Après un long week-end, il est important d'accorder une attention particulière à votre routine de soins de la peau et de donner à votre visage un peu d'amour et de tendresse.

Assurez-vous de toujours vous démaquiller avant de vous coucher, même si vous rentrez tard. Gardez votre peau au meilleur de sa forme en utilisant des produits de haute qualité, notamment une crème de jour avec un FPS et des agents anti-âge, une crème de nuit hautement hydratante, un sérum adapté à vos problèmes de peau ainsi qu'une crème pour la peau sensible du contour des yeux.

Ceci étant dit, nous espérons vous avoir équipé de tout ce dont vous avez besoin pour profiter des prochaines célébrations en toute confiance, et retrouver la peau éclatante que vous méritez par la suite.

À la prochaine,

Mathilde