Le guide par excellence pour rayonner cet hiver

L’hiver a tendance à ternir toutes les choses : notre peau devient moins éclatante, notre énergie est diminuée et beaucoup de gens ont tendance à réduire leur activité physique. Cependant, mes chers amateurs de peau, l’hiver est aussi la saison la plus stratégique pour affiner vos routines et investir dans des changements qui dureront. Jouons la partie à long terme.

Une amélioration réelle de l’éclat de la peau ne survient pas lorsque le temps se réchauffe et que toutes les personnes se précipitent pour perdre le poids gagné et purifier leur peau pour l’été. Elle commence maintenant, lorsque les conditions sont favorables.

Actifs stratégiques

Grâce à une exposition au soleil et des facteurs de stress environnementaux réduits, l’hiver est le moment idéal pour augmenter les actifs et utiliser des formules plus correctrices. C’est à cette période que la peau de nombreuses personnes tolère mieux et réagit mieux aux ingrédients qui favorisent le changement plutôt que ceux qui se contentent de maintenir l’état actuel.

Les rétinoïdes, la vitamine C, les peptides et les ingrédients réparateurs de la barrière cutanée sont tous plus efficaces pendant les mois les plus froids – à condition qu’ils soient bien formulés et utilisés de façon réfléchie. Comme d’habitude, je recommande toujours des produits de qualité médicale, car ils sont testés cliniquement et ils ont fait leurs preuves.

Le rétinol étant le produit miracle pour prévenir les ridules, faites l’essai d’un produit tel que ZO Skin Health Éclaircissant Au Rétinol 0,5 %. Il pourrait être une excellente idée. Consultez toujours votre professionnel de la peau avant d’introduire de nouveaux actifs dans votre routine.

Demeurez actif

Le froid nous incite à sauter nos promenades quotidiennes (coupable). Les heures passées à notre bureau s’allongent. Sans le vouloir, même les personnes actives peuvent devenir sédentaires. Cela a plus d’importance que nous le pensons, non seulement pour la santé physique, mais aussi pour la circulation, le flux lymphatique et la vitalité de la peau.

Les équipements domestiques qui facilitent le mouvement, sans le compliquer, valent l’investissement. Un tapis de marche est l’une des améliorations les plus simples que vous puissiez apporter. J’en ai acheté un et c’est la meilleure décision que j’ai prise. Il me permet de rester active sans avoir besoin de motivation, de vérifier la météo ou de changer de tenue.

MediSpa Living

Grâce à une exposition limitée au soleil, la peau peut guérir plus efficacement et en toute sécurité après des traitements énergétiques. L’hiver est donc la période la plus propice pour traiter la pigmentation, la texture, les rougeurs, les cicatrices d’acné et la perte de collagène.

Plutôt que de chercher des solutions rapides au printemps, l’hiver permet de mettre en place un plan de traitement plus réfléchi qui apporte des améliorations visibles avant l’arrivée des mois plus doux. Les traitements IPL, ainsi que la micropuncture et le PRF sont mes traitements de prédilection pendant cette période.

Quelque chose à attendre avec impatience

Il n’est pas nécessaire que ce soit des vacances sous les tropiques, même si cela aide. Un séjour à la maison, une fin de semaine au spa, ou une longue pause tranquille planifiée intentionnellement peuvent changer votre perception de l’hiver. La simple anticipation peut modifier votre humeur, votre niveau de stress et votre sentiment de dynamisme.

Rituels chaleureux

L’hiver est la saison propice à une alimentation interne qui soutient réellement la peau.

Le latte au lait doré à base de curcuma, de gingembre et de clous de girofle est ma dernière obsession. Il réduit l’inflammation et améliore la digestion. Le bouillon d’os est un autre aliment de base hivernal qui fait beaucoup de bien en silence, en fournissant des acides aminés et des nutriments favorisant la production de collagène, bénéfiques pour la peau, les articulations et la santé intestinale.

Ne vous contentez pas d’attendre le printemps pour sortir de l’hiver. Réservez ces traitements, faites de l’exercice et retrouvez votre éclat.

À la prochaine,

Gabriella