TOUR D’HORIZON SUR LE PSORIASIS

Chaque jour, le psoriasis affecte physiquement, socialement, émotionnellement et financièrement des millions de personnes dans le monde entier. C'est en partie la raison pour laquelle la journée du 28 octobre est consacrée à la sensibilisation sur le traitement et le fait de vivre avec le psoriasis. Nous avons donc jugé important de partager avec vous tout ce que nous savons sur cette maladie. Nous souhaitons vous donner les outils dont vous avez besoin pour bien comprendre le psoriasis et en réduire les poussées grâce aux traitements appropriés.

QU’EST-CE QUE LE PSORIASIS ?

Le psoriasis est une affection cutanée chronique qui se manifeste sous la forme de plaques de peau sèche rouges et squameuses. Ces plaques couvrent généralement les coudes, les genoux, le cuir chevelu et le bas du dos. La majorité des personnes souffrant du psoriasis présentent occasionnellement de petites plaques localisées, mais dans les cas plus graves, le psoriasis peut se manifester sur tout le corps.

Le NHS explique que la gravité du psoriasis varie considérablement d'une personne à l'autre. En effet, certaines personnes peuvent ne ressentir qu'une irritation mineure, alors que pour d'autres, le psoriasis peut affecter considérablement leur qualité de vie en affectant leur estime de soi et en augmentant leur inconfort physique lorsqu'elles portent certains tissus.

Bien que le psoriasis puisse toucher n’importe qui, il est plus fréquent chez les adultes - hommes et femmes - de moins de 35 ans et surtout chez ceux ayant des antécédents familiaux de psoriasis.

On pense qu'une combinaison de facteurs héréditaires et environnementaux, tels que le stress ou l'anxiété, les lésions cutanées ou même les changements hormonaux déclenchent des poussées de psoriasis. Les symptômes peuvent varier en fonction du climat, des changements de saison et de la quantité de cortisol qui circule dans l'organisme (alias, votre niveau de stress). Le psoriasis n'est en aucun cas contagieux.

POURQUOI LE PSORIASIS SE DÉCLENCHE-T-IL ?

Les personnes souffrant de poussées de psoriasis présentent une production excessive de cellules cutanées. Celles-ci se renouvellent toutes les 3 à 7 jours alors que la moyenne est de 3 à 4 jours. C'est ce qui se produit lorsque le système immunitaire prend trop au sérieux la défense de votre corps : en se défendant excessivement contre les maladies et les infections, votre système immunitaire attaque accidentellement les cellules cutanées saines. La croissance rapide des cellules cutanées entraîne la formation de plaques psoriasiques.

Selon l'Association du psoriasis, des recherches récentes ont révélé que les modifications cutanées à l'origine du psoriasis débutent dans le système immunitaire lorsque certaines cellules immunitaires (lymphocytes T) sont déclenchées et deviennent trop actives. On ne sait pas encore très bien ce qui déclenche initialement l'action du système immunitaire de cette manière.

Cela explique aussi pourquoi vous avez peut-être entendu parler du psoriasis en tant que "maladie auto-immune" ou "affection à médiation immunitaire".

TRAITER LE PSORIASIS

Il n'existe pas de remède particulier pour le psoriasis. Toutefois, bon nombre de ses déclencheurs et de ses symptômes peuvent être maîtrisés et ainsi réduire l'apparition de plaques rouges.

Les traitements topiques suivants se sont avérés efficaces pour réduire les poussées de psoriasis :

• Une pommade à base d'acide salicylique aide à lisser la peau et réduire la desquamation en favorisant l'élimination des squames de psoriasis ;
• Les crèmes à base de stéroïdes diminuent l'inflammation, soulagent les démangeaisons et bloquent la production des cellules qui sont à l'origine du psoriasis ;
• Les dérivés de la vitamine D se sont également avérés utiles pour la maîtrise du psoriasis et sont disponibles sous forme de gel, d'onguent, de lotion et de solution pour le cuir chevelu. Selon l'Association du psoriasis, les traitements agissent en encourageant la croissance normale des cellules de la peau et en prévenant le taux de croissance excessif de celles-ci, observé dans le psoriasis. Comme ils ne sont pas considérés comme des stéroïdes, ils sont souvent plus adéquats pour une utilisation à long terme.

Tous les ingrédients ont une liste d'effets secondaires potentiels, veuillez donc suivre les directives de votre médecin pour leur utilisation. Les traitements aux stéroïdes ne doivent pas être utilisés pendant une période prolongée. Ils peuvent provoquer des effets secondaires indésirables tels qu'un amincissement de la peau, voire une aggravation des poussées de psoriasis.

Dans les situations extrêmes où les recommandations énumérées ci-dessus ne sont pas efficaces, les médicaments oraux ou les rétinoïdes prescrits par votre médecin généraliste ou votre dermatologue peuvent permettre d'obtenir de meilleurs résultats.

L’ALIMENTATION PEUT-ELLE SOULAGER LE PSORIASIS ?

Les choix alimentaires peuvent certainement contribuer à réduire les poussées de psoriasis. La recherche est limitée, mais il a été démontré que le fait d'opter pour des aliments qui combattent l'inflammation permet de réduire la gravité des plaques cutanées. Cela signifie que les fruits et les légumes (en particulier les baies, les cerises et les légumes verts à feuilles), ainsi que les aliments riches en acides gras oméga-3 (pensez au saumon et à l'avocat), les antioxydants et les sources de bon gras encourageront et donneront de bien meilleurs résultats de traitement que l'alcool, la caféine, les produits laitiers, les aliments transformés et les sucres raffinés.

Bien entendu, nous vous suggérons toujours de consulter un médecin ou un(e) diététicien(ne) agréé(e) avant d'apporter des changements drastiques à votre alimentation.

LE RENFORCEMENT DE MON SYSTÈME IMMUNITAIRE PEUT-IL RÉDUIRE LES POUSSÉES DE PSORIASIS ?

En théorie, oui ! Une bonne alimentation, le soutien de vos glandes surrénales, l'exercice physique régulier et une bonne hygiène jouent tous un rôle important pour votre système immunitaire. Il est donc probable que vous remarquiez une amélioration des symptômes lorsque vous avez un esprit sain dans un corps sain. Notez que si la transpiration provoque une poussée de psoriasis, vous pouvez envisager d'autres solutions pour réduire votre stress, notamment le yoga ou les pilates.

EN CONCLUSION

Le psoriasis, comme toute autre affection cutanée, peut affecter les gens à la fois physiquement et psychologiquement. Bien qu'il n'existe pas de remède miracle contre le psoriasis, il est important de se rappeler qu'il peut être contrôlé à l'aide d’un attention et des soins minutieux. Grâce aux traitements et aux conseils appropriés, de nombreuses personnes rapportent bien vivre avec le psoriasis et apprennent à aimer la peau dans laquelle elles vivent.

D'autres questions ? N'hésitez pas à prendre rendez-vous pour une consultation virtuelle en ligne ici. Pour plus d'informations sur les affections cutanées courantes, consultez nos articles de blogue FAQ sur la rosacée et Acné 101 !

À bientôt,

Mathilde