Comprendre ce qu’est le collagène

Vous en entendez parler tout le temps. Le collagène par-ci, le collagène par-là, les suppléments de collagène, le renforcement du collagène, la perte de collagène, et probablement bien d’autres choses que nous oublions. La question qui se pose est donc la suivante : qu’est-ce qui rend le collagène si important et si médiatisé ?

Pour répondre à vos questions les plus courantes, nous avons rassemblé tout ce que vous devez savoir pour mieux comprendre ce qu’est le collagène, comment il fonctionne et pourquoi il est si essentiel à votre régime de soins de la peau.

QU'EST-CE QUE LE COLLAGÈNE ? 

Le collagène est une protéine structurelle qui constitue l’ossature de vos cellules et tissus. Comme toutes les protéines, le collagène est l’un des principaux éléments constitutifs de vos muscles et de vos os. Cependant, celui-ci joue un rôle particulier dans le développement de la peau, des cheveux, des tendons et des ligaments.

Il existe deux formes de collagène : 

 

• Le collagène endogène est un collagène naturel, fabriqué naturellement par l’organisme. 
• Le collagène exogène est synthétique et provient d’une source extérieure comme les suppléments sous forme de poudre, de gélules ou même de liquide.

À QUOI SERT LE COLLAGÈNE ?  

La structure fibreuse du collagène est utilisée pour fabriquer du tissu conjonctif et joue un rôle important dans les processus cellulaires, notamment la réparation des tissus, la réponse immunitaire, ainsi que la communication et la migration entre les cellules (qui sont essentielles au maintien des tissus).

Au niveau du derme (la couche intermédiaire de la peau), le collagène contribue à former un réseau fibreux de cellules appelées fibroblastes, sur lequel de nouvelles cellules peuvent se développer. Il joue également un rôle dans le remplacement et la restauration des cellules mortes de la peau.

LA DÉGRADATION DU COLLAGÈNE

À mesure que nous vieillissons, notre production de collagène diminue naturellement. Le collagène se fragmente et se répartit de manière moins uniforme, ce qui peut entraîner l’apparition de signes typiques du vieillissement, comme l’affaissement, les rides et la cellulite.

Si la perte de collagène est inévitable, certains facteurs liés au mode de vie peuvent accélérer ce processus. Le tabagisme, la consommation excessive d’alcool, les rayons UV du soleil et les régimes alimentaires riches en graisses, en sodium et en sucre peuvent tous accélérer ces effets.

Le Dr Ohara Aivaz, dermatologue, explique qu’il existe certaines choses que vous pouvez faire pour favoriser la formation de collagène. « Par exemple, il est scientifiquement prouvé que les traitements topiques comme le rétinol favorisent la formation de collagène. De plus, les antioxydants comme la vitamine C peuvent inverser l’inflammation qui cause des dommages au collagène de votre peau. »

Les nutriments qui peuvent favoriser la formation de collagène comprennent la proline, les vitamines A et C, le cuivre et les anthocyanidines. Et bien sûr, l’ajout d’un supplément de collagène à votre régime alimentaire peut toujours être bénéfique !

 

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À la prochaine,

L'équipe BSE