Comprendre l'impact des radicaux libres

Si vous vous intéressez un tant soit peu aux soins de la peau, vous avez probablement entendu parler du terme générique « radicaux libres ». Radicaux libres par-ci, dommages causés par les radicaux libres par-là... Mais qu’est-ce que ça veut dire, exactement ? 

 

Ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous éclairer. 

 

QUE SONT LES RADICAUX LIBRES ?

 

Concrètement, les radicaux libres sont des atomes ou des molécules possédant un nombre impair d’électrons. Ils se forment à la suite d’une interaction entre l’oxygène et certaines molécules. On les appelle également électrons non appariés, car ils sont « déséquilibrés ». 

 

LES RADICAUX LIBRES, BÉNÉFIQUES OU NUISIBLES ? 

 

Les électrons non appariés ne sont pas nécessairement une mauvaise chose. De nombreux radicaux libres sont nécessaires à la vie et sont utilisés par les cellules de notre corps pour tuer les bactéries envahissantes.

 

Cependant, les radicaux libres sont des molécules instables, ce qui signifie qu’ils endommagent effectivement les cellules de la peau. Sachant qu’il manque un électron à ces molécules, elles sont, pour ainsi dire, en pleine chasse. Les radicaux libres « cherchent » toujours à voler un électron aux molécules stables afin de s’équilibrer.  

 

EN QUOI LES RADICAUX LIBRES ONT-ILS UN RAPPORT AVEC LES SOINS DE LA PEAU ?

 

La peau humaine est constamment exposée au rayonnement solaire (rayons UVA/UVB), aux polluants environnementaux et à de nombreux autres éléments mécaniques et chimiques qui flottent dans l’air qui nous entoure — et tous ces éléments génèrent des radicaux libres.

 

Essentiellement, ces radicaux libres endommagent les cellules de notre peau chaque jour. Pourtant, ces dommages cutanés externes ne sont pas toujours visibles au début. Cependant, avec le temps, les dommages cutanés extrinsèques apparaissent physiquement et se développent davantage en raison de facteurs tels que la pollution, la poussière, les rayons UV et ionisants, le stress physique et psychologique, la consommation d’alcool, une mauvaise alimentation, la suralimentation, la pollution environnementale, etc. 

Les effets des radicaux libres sur la peau peuvent se manifester de plusieurs façons :

 

• Décoloration et taches brunes 
• Rupture des vaisseaux sanguins
• Irrégularités
• Rides (causées par une accélération de la dégradation du collagène)
• Peau flasque et relâchée (causée par des fibres élastiques endommagées).

 

ALORS... COMMENT PROTÉGER VOTRE PEAU DES RADICAUX LIBRES 

 

Puisque nous doutons que les effets énumérés ci-dessus intéressent l’un d’entre vous, soyez rassuré : il existe des moyens de se protéger des dommages inutiles causés par les radicaux libres. Si nous ne pouvons pas les éviter complètement (comme nous ne pouvons pas éviter le vieillissement !), nous pouvons atténuer leurs effets grâce aux antioxydants.

 

La peau est déjà dotée d’un réseau d’antioxydants protecteurs, mais vous pouvez augmenter votre niveau d’antioxydants en consommant du chou frisé, des épinards, des framboises, des myrtilles, du chocolat noir, du café, du thé, des fruits colorés, des légumes à feuilles et bien d’autres aliments et boissons riches en antioxydants.

 

L’application topique de sérums riches en antioxydants est un autre excellent moyen d’obtenir des antioxydants. Un sérum à la vitamine C, par exemple, contribuera à la formation de collagène et à la protection de votre peau contre les rayons UVB nocifs qui produisent des radicaux libres. Et bien sûr, il est également essentiel d’éviter une exposition excessive au soleil et d’appliquer quotidiennement un FPS. 

 

Vous avez d’autres questions ? N’hésitez pas à nous laisser un commentaire ci-dessous ou à nous contacter sur nos réseaux sociaux ! 

 

À la prochaine, 

 

L’équipe BSE