PRENDRE SOIN DE SOI EN HIVER

PRENDRE SOIN DE SOI EN HIVER

La période des fêtes est terminée, les journées sont encore froides et les nuits sont toujours aussi longues... Il est donc tout à fait normal d'avoir besoin d'un peu plus de soins attentionnés pendant ces derniers mois d'hiver.

C'est pour cette raison que, cette semaine, j'ai pensé vous donner un petit aperçu de ma routine de soins d'hiver. Des soins quotidiens du visage aux soins du corps et des cheveux, j'espère que quelques-uns de mes trucs et astuces préférés vous inspireront à prendre un peu plus de temps pour vous.

SOINS DU VISAGE

En hiver, prendre soin de ma peau est une étape essentielle pour renforcer ma confiance en moi. C'est pourquoi je veille toujours à en faire une priorité.

En ce qui concerne les soins de la peau, j'ai trouvé une routine qui me convient parfaitement et c'est ce que je m'efforce de suivre pendant l'hiver. Cependant, j'ai intégré quelques éléments exclusifs aux mois les plus froids. En effet, ma peau a tendance à se déshydrater rapidement à cause du chauffage intérieur (et est bien plus sujette aux éruptions en raison du #maskne).

Au quotidien :

Matin et soir, j'utilise une crème nettoyante douce (plutôt qu'un gel nettoyant ayant tendance à laisser une sensation de sécheresse et d’irritation) pour enlever le maquillage et l'excès de sébum. Je poursuis toujours avec un sérum ainsi que mon hydratant hivernal préféré, idéal pour les peaux sensibles :

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J'utilise également la lotion médicinale contre l'acné d'IMAGE Skincare sur certaines de mes imperfections afin de diminuer l'apparence des taches foncées causées par les cicatrices d'imperfections.

Et surtout, chaque jour, j'applique un écran solaire sous ma crème CC ou mon fond de teint. C'est probablement l'habitude dont je suis la plus fière en 2020, suivie de près par mon engagement à boire 2 litres d'eau par jour !

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Chaque semaine :

Comme j'ai la peau sensible, je n'exfolie mon visage qu'une ou deux fois par semaine à l'aide de l'exfoliant exfozyme de GM Collin. J'utilise ensuite le Masque Glow de GM Collin. Ces étapes permettent l’élimination des cellules mortes et des débris qui s'accumulent sur ma peau, tout en rajeunissant l'éclat de mon teint ayant tendance à être plus terne en hiver.

Suite à ma consultation virtuelle avec mon esthéticienne spécialiste de BSE, on m'a recommandé de commencer une routine de microneedling à domicile. Je viens tout juste d'introduire cette routine à mon programme de soins, et ce 1 à 2 fois par semaine. Je prévois d'augmenter la fréquence pour une période de 4 à 6 semaines. Jusqu'à présent, je suis fort impressionnée - et je vous promets de vous partager mes impressions très bientôt !

Les soirs où je procède à ma routine de microneedling, j'applique par la suite le sérum inclus dans la trousse de démarrage et je n'utilise aucun autre produit sur ma peau afin d'éviter de provoquer une aggravation quelconque.

SOINS DU CORPS

Si je dispose d'une heure de temps libre pour naviguer sur mon téléphone, alors j'ai certainement une heure de temps libre pour allumer quelques bougies et prendre du temps pour moi.

Que je sois sur le point de prendre une douche ou un long bain, j'aime me verser une tasse de thé, allumer des bougies et sortir ma brosse sèche, l'un de mes outils de soins corporels préférés, particulièrement en hiver. Le brossage à sec avec une brosse à poils rudes en fibres naturelles permet d'enlever les peaux mortes et d'améliorer la capacité de la peau à éliminer les toxines par les pores.

En ajoutant cette étape 2 à 3 fois par semaine à ma routine et en utilisant une lotion hydratante pour le corps chaque jour, ma peau reste soyeuse et lisse tout au long de l'hiver.

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Je porte également une attention particulière à mes mains, car le froid intense les fait craquer et sécher. J'ai toujours mon hydratant pour les mains à ma portée et je l'applique régulièrement, surtout après avoir utilisé un désinfectant pour les mains !

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SOINS DES CHEVEUX

Chaque hiver, mes cheveux deviennent terriblement secs, provoquant ainsi une frénésie d'électricité statique. J'ai découvert que la meilleure façon d'y remédier est d'opter pour un masque capillaire hebdomadaire et d'appliquer quotidiennement de l'huile sur mes pointes.

Je m'assure également de couper mes pointes fourchues au moins deux fois pendant la saison froide, et j'applique un protecteur thermique pour éviter d'autres dommages chaque fois que je lisse ou frise mes cheveux à l’aide d’appareils chauffants.

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PRENDRE SOIN DE SOI EN GÉNÉRAL

Indépendamment de toutes ces étapes de ma routine, prendre soin de soi est un travail qui part de l’intérieur : cela signifie qu'il va bien au-delà des produits que j'utilise. Il s'agit de donner la priorité à mon sommeil, de boire une quantité suffisante d'eau chaque jour et de trouver le temps de bouger - même si ce n'est qu'un peu - chaque jour.

Ce sont les petites choses qui, à long terme, contribuent à votre bien-être. Veillez à vous consacrer du temps chaque semaine, même si ce n'est que pour quelques petites choses simples. Votre corps vous remerciera plus tard, c'est promis.

Sur ce, je vous souhaite mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année!

Mathilde