Le Blog

Pourquoi le repos doit-il être une priorité dans votre programme d'entraînement?

Nous avons tous entendu le mantra suivant : « Si vous avez l'air bien, vous vous sentirez bien, et si vous vous sentez bien, vous ferez bien ». Il n'est donc pas surprenant que si vous voulez voir ...

Comment le stress affecte votre peau pendant la grossesse (et ce que vous pouvez faire)

En tant que doula, ma mission est de soutenir et d'autonomiser les familles tout au long de leur parcours de fertilité, de naissance et de post-partum. Chez TENDER.LY, j'offre des soins compatissan...

Conseils pour rester en santé tout en voyageant : Manger sainement, s'hydrater et rester en forme sur la route

Voyager, c'est formidable! On fait de nouvelles rencontres, on goûte à des mets délicieux, on découvre des cultures différentes et on s'éloigne de la routine quotidienne. Mais pour ceux qui s'effor...

Les exfoliants enzymatiques ou physiques : Un guide complet

L'exfoliation est une étape cruciale de toute routine de soins de la peau, car elle permet de se débarrasser des cellules mortes et de révéler un teint plus lumineux et plus lisse. Avec une infinit...

De l’entrainement physique à l'artisanat : passe-temps pour inspirer et améliorer votre vie au quotidien

Bienvenue dans le monde des passe-temps, où tous vos centres d'intérêt deviennent une priorité. Cet article se penche sur différents passe-temps afin de piquer votre curiosité. Il en existe de tout...

Rituels du matin qui changent tout : Commencez à créer de nouvelles habitudes dès aujourd'hui

Nous connaissons tous l’expression : créer de nouvelles habitudes. Il faut identifier une habitude actuelle, puis y superposer un nouveau comportement, dans le but d'atteindre une intention spécifi...

Prendre soin de votre foie : L’importance de ce puissant organe de détoxification

Dans notre quête pour mieux prendre soin de nous, nous négligeons souvent un organe vital qui travaille sans relâche dans les coulisses : le foie. Bien que nous soyons devenus plus attentifs à mang...

Meilleurs conseils de soins de la peau pour les femmes enceintes: Maintenir une peau éclatante

En tant que doula, ma mission est de soutenir et d'autonomiser les familles tout au long de leur parcours de fertilité, de naissance et de post-partum. Chez TENDER.LY, j'offre des soins compatissan...

BLOG HEBDOMADAIRE : La puissance du NMN face au vieillissement: Est-ce que ça vaut le battage médiatique ?

Ces jours-ci, le NMN semble être sur toutes les lèvres, surtout si, comme moi, vous êtes constamment à l'affût des dernières tendances en matière de bien-être et de soins de la peau. Présenté comme...

Laissez-vous emporter par le Hygge : Décoration, bricolage et idées pour l’extérieur à l’automne

« Hygge » - création d’une atmosphère chaleureuse et confortable tout en profitant des petites choses avec des personnes que vous aimez. C'est un concept danois pratiqué toute l'année. Cependant, i...

Transformer les soins de la peau avec les neutraceutiques

Les soins de la peau, un monde en constante évolution. Dans l’effervescence de ce monde se démarque une catégorie de produits qui n’est pas que tendance mais qui est là pour rester. Les nutraceutiq...

Tombez dans la beauté : les produits tendance pour votre routine de soin de la peau, des cheveux et de bien-être

Alors que le froid s’installe, il est temps de revoir votre routine beauté (peau, cheveux et bien-être) pour continuer à resplendir tout au long des saisons canadiennes. Heureusement pour vous, not...

Le pouvoir des fibres : votre guide pour un tube digestif plus sain

L'intégration des fibres dans votre alimentation quotidienne n'est pas négociable pour une santé optimale. Considérez les fibres comme le balai interne de votre corps, balayant vos intestins et fav...